Яшерен номер 1
Сез ашаганнан соң тешләрегезне чистартып булмый, ярты сәгать чамасы көтегез. Факт шунда: ризык кислотасы-эшкәртү балансы авызына сындыра, Теш энемелен йомшарт. Шуңа күрә зыян күрү җиңел.
Вакытында чиста
Pixabay.com.
2 нче номер.
Бассейнда йөзү. Авызыңны ябып тор. Дисинны дезинфекцияләү өчен кулланыла торган химик матдәләр тешләрен җимерәләр. Моны Америка тикшерүчеләре тарафыннан расланды, профессиональ спортчыларны тикшереп, Йөзүчеләрне диярлек теш табибына даими булырга мәҗбүр булдылар.
Авызны ачмагыз
Pixabay.com.
3 нче номер.
Чәй яки кофе эчкәндә, рәхәтләнмәгез. Моны берничә елгы өчен эшләү яхшырак, чөнки эчкән вакытта эмаль юк.
Рәхәтләнмәгез
Pixabay.com.
4 яшерен номер.
Тешләрегезне чистартмагыз һәм бер үк вакытта юынмагыз - ул нәтиҗәле яки икенчесе эшләмәячәк.
Табибка бару
Pixabay.com.
Яшерен 5 нче номер.
Тешләрнең сәламәтлеге безнең хәтер белән бәйле түгел. АКШ Тешләре үткәрелде, ләкин тешләре булмаган кешеләрнең мәгълүматын аңлавын күрсәтте, ләкин ачулану һәм кәеф аермалар тенденциясе белән аерылып торды.
Тешләр хәтер өчен җаваплы
Pixabay.com.