Аерылу - безнең тормышның аерылгысыз өлеше. Алар вакыт-вакыт булырга мөмкин. Neичшиксез, бу зур стресс, тискәре күләгәгә карамастан, безнең шәхесне тәшкил итә. Ничек эшләргә?
Төп кагыйдәләрнең берсе: Бу вакыт кире кайтмый.
Хәтерләргә ябышырга кирәкми. Бәйләнеш бетте, һәм бу сезгә кабул итәргә кирәк, авыр булсын. Бу кеше сезнең тормышыгызда түгел, димәк, сезгә җибәрергә кирәк. Вакыт узу белән, вакыттан соң элеккеге партнерлар кабат үзгәрде, ләкин алар инде бүтән кешеләр - элек булмаган кешеләр түгел. Сезнең хәзерге вакытта икегез дә бүтән чыгу булмаганын аңлагыз. Әгәр дә сез аның шәхесен бераз хөрмәт итсәгез, иң яраткан кешегез бушлай булсын.
Бу вакытның кире кайтуын аңлау
Фото: pixabay.com/ru.
Депрессиядә эчегез
Кызык, безгә вакыт узу белән обессив уйлар кебек хәл күп түгел. Алар тормышта өметсезлек тудыралар, ахыр чиктә ахыр чиктә тормыш сыйфатын тәэсир итә башлый. Уйлап кына карагыз - 90% кешегә якын булу мөмкин түгел, ә без үзебез дә, тудырган уйлар. Бу уйларның сәбәбе репрессияләнгән агрессиядә һәм элеккеге партнерны мыскыллауда тора. Сез, әлбәттә, обессив идеяларны тутырырга тырышасыз, ләкин иң ышанычлы юл - кешене кичерү һәм аңа яңа мөнәсәбәтләрдә бәхет телим. Ышанмагыз, ләкин шулай итеп бу чыннан да эш.
Депрессиядә эчегез
Фото: pixabay.com/ru.
Бәхетле булу хокукыгызны тану
Уңайлык белән бик күп кеше корбан позициясендә урнаштырылган. Бу уңайлы - сезнең тормышыгыз өчен җаваплылык кирәк түгел. Шуңа күрә без таныш һәм коллегалардан еш таныйбыз, "мине беркем дә яратмый, миңа беркем дә кирәк түгел". Мондый тәртип - балаларның ачык билгесе. Акыллы сәламәт кеше өчен андый тәртип өчен сәбәп юк. Монда булган вакыйгалардан ләззәтләнергә, хәзер - бүленергә карамастан. Сезгә шатлыклы һәм җанлылык кирәк. Кайгы-хәсрәт өчен мөһим сәбәп юк дип уйлагыз, бу сезнең аңыгызда гына бар, чынлыкта сез тормыштан ләззәтләнер өчен бар нәрсәдә булган олы кеше. Сез, әлбәттә, кабат кеше белән танышырсыз, алар сезнең башыгызда туарга рөхсәт итмәячәк.
Бәхетле булу хокукыгызны тану
Фото: pixabay.com/ru.