Иң куркыныч вирус курку. Кыска вакыт эчендә ул кеше иммун системасын тигезлектән китерә ала. Икенче сорау: Ни өчен бу хәлдә без кибетләрнең консультацияләү кишәрләрен бушатабыз? Бу безнең генетик дәрәҗәдә инстинкт. Безнең ата-бабаларыбыз сугыш вакытында курку һәм ачлыкны кичерделәр. Һәм хәзер, хәл тотрыксыз булганда, без аңардан суыткычны һәм барлык тартмаларны карак белән тутырырга тырышабыз. Без мондый тәртип үрнәген эшләдек ...
Нишләргә? Үзгәрү! Иртә белән уянып, сезгә телефонны шунда ук тотып, куркыныч яңалыкларын укырга кирәк түгел. Нәрсә идеясы уянганнан соң нәрсә килеп чыкканы турында уйлагыз. Позитив? Яхшы! Шулай итеп, сезнең хәлегегез өчен сез тыныч була аласыз. Әгәр бу үпкәләү, курку, агрессия, аннары үз-үзегездән сорау бирегез: "Карабодай сатып алган кешеләргә ачуланасызмы?". Шуңа күрә хәлдән чыгарга һәм андыйларга мөрәҗәгать ит: "Шулай итеп аларга мохтаҗ." Һәм бу чыннан да буккейт - сезнең яраткан ризык? Elyичшиксез, сез аны шул ук дөге яки тактада алыштыра аласыз.
Психолог Анна Гусев
Ни өчен уңай яктан көйләнергә кирәк? Барысы да бик гади.
Позитив кешеләрнең зуррак энергиясе бар һәм тормышларын теләгәннәргә тутыралар. Тискәре кешеләр теләгәннәрен кире кага, һәм алар теләгәннәрен тормышларында җәлеп итәләр.
Шуңа күрә, уңай булып тору өчен, шартларга карамастан, сез уянган вакытта үзегезне яхшы белергә өйрәнергә кирәк.
Көнне уң һәм яхшы уйлар белән башлау. Көндәлек раслау сезгә монда ярдәм итәчәк.
Мәсәлән, үзегезгә әйтегез:
Бүген минем тормышымдагы иң яхшы көн;
Бүген мин иң яхшысын җәлеп итәм;
Бүген минем теләгән әйберем бар;
Мин җирдәге иң бәхетле кеше;
Мин үзем белән булган барлык яхшы вакыйгалар өчен галәмгә рәхмәт әйтәм (Рух, Будда, Ангел һ.б.)
Чикләүләрдән баш тарт. Барлык чикләүләр безнең башыбызда, бары тик кая да күбрәк. Исегездә тотыгыз, бу тормыш өчен гади кагыйдә. Башыбызны, аеруча уңай рәсемнәрдә күз алдына китергәннәрнең барысы да, без җавап алырбыз. Бу - табигать законнары, тарту көче белән. Сез хәбәрдармы, юкмы, ләкин алар эш итәләр.
Ниһаять, күңелсез нәрсә булганын исегездә тотыгыз, бу яхшы якка. Мондый кагыйдә белән язмыш, дуслар, гаилә, хакимият, һ.б. турында зарланудан күпкә яхшырак. Белегез, хәзерге вакытта без үзебезне җәлеп итәбез. Безнең дөньяда аварияләр юк, барысы да безнең эшләребез белән алдан билгеләнгән.
Позитив караш ярдәм итми, буш кибеткә кергәндә, әле паника ташып китә? Икенче яктагы хәлгә карагыз. Күз алдыгызга китерегез, барлык товар коттедж өчен калдырган кешеләрне сатып алган. Моннан тыш, бу вариант - күпчелек компанияләрнең ерак эш форматына күчәгәннәре бирелгән иң акыллы.
Иң мөһиме, насос кирәк түгел. Вирус һәм пандемиядән күпләр бик курыкмыйбыз: "Ничә" үле сүзләр белән "уйлар:" Нигә мин доллар сатып алмадым? "," Мин ипотека ясарга тиеш идем. " Нәтиҗәдә, без логик уйлаудан туктыйбыз һәм без куркып торабыз.
Сез барыгызны да эшләгән ситуацияне карау дөрес. Әгәр дә хәзер нәрсәдер салылмаса, барысы да эшләнәчәк.