Без күбесен өйдә үткәргәндә, спорт белән шөгыльләнгән вакытта, дөрес булырга тиеш, өстәмә тән кайгыртуын онытмагыз, җылылык башлангач, бик яхшы кайгырту, чөнки без шунда ук пляжда кат-кат күрсәтербез. Без сезгә өйдә иң файдалы процедураларыгызны нинди файдалы тәэмин итә алуыбызны әйтербез.
Бу очракта кофе
Кофе тартуны ташларга ашыкмагыз, аны спалар өчен нигез итеп кулланыгыз. Әгәр сезнең төп проблема целлюлит булса, кофе атнага берничә тапкыр түләгез, бал белән кофе калын утырыгыз. Шулай ук кофе искиткеч скрабка әйләнергә мөмкин. Скрабны әзерләү өчен безгә ярты бер чынаяк җир бөртеге кирәк булачак, без кайнап торган су белән үпкәләбез, аннары килеп чыккан чистарткычны берничә кашыклы кычыткан белән кушыгыз. Нәтиҗә ясалган композиция массаж сызыклары аша тирегә сөрде. Ун минут эчендә йөгерү суын юыгыз
Тукталыш өчен маска
Кальоннардагы иң популяр процедураларның берсе - аяклар өчен аяк киеме, ул безнең тиребезгә һәрвакыт тәэсир итми. Сез охшаш композицияне өйдә әзерли аласыз, блендер ½ авокадо, йомырка сары, Лимон һәм 3 аш кашыгы Линси комлы майлы. Аякны сындырганнан соң, без алардагы композицияне кулланабыз, табигый тукымадан ясалган носки киеп йөрибез. Ярты сәгать тотып юыгыз.
Үлән мунчалары тире тынычландыра һәм ашый
Фото: www.unsplash.com.
Үлән саша.
Безгә үлән депозизациясе кирәк булган процедуралар өчен, үз-үзен ясаган саклар камил. Иске мендәриядән 10 × 10 смның берничә кечкенә квадратларыннан кисегез. Аннары, аларга берничә аш кашыгы кипкән үлән катнашмасын сөйләде. Сез үз тәмегезгә кадәр катнашу. Капчык алу өчен кырларны бәйләгез. Без хуш исле мунчаларны әзерләү өчен нәтиҗәдә сакашларны кулланабыз.
Массаж коры кисточка
Бу массаж техникасы, тире өслегеннән яндырылган кисәкчәләрне чыгару өчен идеаль, шулай ук тиренең урта катламнарында сыеклык югалуы белән көрәшә. Безгә табигый җепселләрдән кисточка кирәк, шуңа күрә сез тирегә зыян китерерсез. Массажны атнага берничә тапкыр кисегез, берничә сессиядән соң сез уңай үзгәрешләрне күрерсез. Тырышыгыз!