Сезгә туклану белән артык авырлык белән көрәшергә кирәк - Спорт нәтиҗәләрнең 30% гына тәэмин итә. Ул чит илләрне өйрәнде, тәмләткечләрне ташлагач, ярдәмче итүнең ярдәме диплүе. Сезнең алдыгызда, аппетитны киметергә һәм өстәмә килограммнан котылырга булышучы иң яхшы 5 үсемлек.
Фенутув
Фенугреек - тригонелла фенум-арту заводыннан алынган тәмләткеч, ул үсемлек гаиләсенә кергән. Берничә тикшеренү күрсәткәнчә, фенаграмманың аппетитны контрольдә тотарга һәм авырлыкны киметү өчен азыксызлыкны киметергә ярдәм итә. 2009 елда, өйрәнү бастырылды, "Функуреек җепсел" туфракка, канлы глюкоза һәм энергия "Кан гипозасы һәм энергиясе 18 кешедә үткәрелә. Нәтиҗә буенча, көндезге ризыкның 8 граммнан гына туену хисен арттырды һәм бу тәмләткечне ашамаган контроль төркем белән чагыштырганда азык куллану кими. Шулай ук, 2009 елда, тагын бер өйрәнү башында »Фенуарь орлыгы Эствисы сәламәт волонтерларда үз-үзеннән майлы куллануны сайлап ала", алардан соң уртача 17% калорияле кабул ителде.
кайен борычы
Кайенне борыч - төрле чили борычы, бик күп савыт-саба ясау өчен киң кулланылган, күпчелек итдән. Борычны борыч бар, ул аңа хас кискен тәм бирә һәм сәламәтлеккә уңай йогынты ясый, мәсәлән, метаболизмны арттыра, ул "Темстенез һәм аппетитта кызыл борыч дозалар" тикшеренүләре белән раслана. 2011 елда. Капсикин шулай ук ачлык хисен киметә ала, авырлыкны киметүгә ярдәм итә. Өйрәнү "Сенсор һәм Гастройнстин Азык-төлек ачуы чыккан Капсайиклар кабул итүенең туендыру дәрәҗәсен киметү һәм калориянең гомуми кулланылышын киметүен күрсәтте. 30 кеше арасында "Төшке ашның кискен эффектлары" исеме белән үткәрелгән тагын бер өйрәнү, Кэссиицингада капкачы кабул итү бөек - гормон кабул итү, ачлык хисе тудыру.
Әгәр дә сез гастрольлестрот белән проблемалар булса, борыч белән сак булыгыз
Фото: NUTLASH.com.
Имбир
Имбир - имингер Зинижер официнының чәчәк атлетика заводы ризомасыннан ясалган тәмләткеч. Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, имбирдә үлчәүдә булыша ала. Аналитик күзәтү 14 "Гингжерның авырлыкларын югалту һәм метаболик профильләр буенча" инновацион һәм метаболик профильләр турында "Инделизациянең төп авырлыгын һәм карын майларының санын сизелерлек киметкәнен күрсәтте. Башка рецартида 27 нче тикшеренү "имбиргә каршы аралыгына һәм авырлыктагы авырлыкларга системалы карау" шулай ук метабабилизм һәм майны яну аркасында, метаболизм һәм май янып торганлыктан киметергә ярдәм итә, шул ук вакытта аппетитны киметү аркасында авырлыкны киметергә булыша ала.
Орего
Орегано - бер үк завод гаиләсенә карт, фасоль, кымыз, роэмария, роэмарий һәм саг. Анда карвакрол бар - авырлыкны киметергә ярдәм итә торган көчле органик бәйләнеш. Карваның өстәмәләре билгеле бер геннарга һәм протестларга турыдан-туры йогынты ясыйлар - "Карвакрол Адидодесис һәм MISEGENES һәм MISE белән бәйләнгән балаларны модернизацияләү. Югары майлы диета белән "2012 ел.
салатлар һәм макаронга Орегано өстәргә
Фото: NUTLASH.com.
Гинсенг
Ginseng - традицион Кытай медицинасында төп даруларның берсе санала торган файдалы сәламәтлек үзенчәлекләре булган үсемлек. Күпчелек тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу заводның авырлыгында булыша алуын күрсәттеләр. Тикшеренү "Панакс Джинсенгның симерлыгы һәм эремияле Микробиотада Корея Гинсенгның симпеда сигез атна эчендә тән авырлыгы, шулай ук композициянең үзгәрүе күрсәтелде. эчәк микробиота. Нәкъ шулай ук хайваннар тикшеренүләре Гинсеннгның эчәктә май белән көрәшүе, эчәктә май белән көрәшүен күрсәтте - "Корея Ак Джинсенгның югары майлы диета сим-тычканнарында симез симезлектә симез.