Карантин - табигый матурлык турында кайгырту өчен буш вакытны багышлау өчен бик яхшы сәбәп. Куллар нәрсә җитмәгәненә һәм көчкә ия булуларына игътибар итегез. Мәсәлән, коры чистарту белән тән массажын ясагыз яки керфесне мәетнең көндәлек кулланылышыннан ял итәргә рөхсәт итегез. Мин сезнең өчен 8 матурлык гадәтен җыйдым, мин үз-үземә үз-үземне изоляцияләгәндә үстердем.
1. Кашларыгызны һәм керфекләрегезне ялгыз калдырыгыз!
Кашларыгыз өчен иң яхшы нәрсә аларга кагылмый! Карандашларны, тәм-томнарны, твиттерларны, гельсалар берникадәр вакытка куегыз. Миңа ышан, бераз сабырлык - һәм сез кашларыгызның үз кашларыгызның күпкырлы һәм төслерәк булуыгызны күрерсез. Керфекләр белән. Камилаларга еш кагылган саен, алар егылырга мөмкин. Практика шоулары, вакыт узу белән, вакыт узу белән, вакыт узу белән, вакыт узу белән, үзләрен югалталар. Шулай итеп, паузалар, кайвакыт мәетсез һәм киң керфекләрсез бара. Мин Камәүләр һәм кашларның үсүе өчен яхшы һәм югары сыйфатлы зум табарга бик киңәш ителә, чөнки ул чыннан да ярдәм итә. Ашеклар һәм кашлар безнең чәч яки тырнак булып сак булырга тиеш.
2. Берникадәр вакытка, чәч киптергечләрен һәм чәч стаканнарын бирегез
Әгәр дә сез гирредер белән регуляр рәвештә киптергән булсагыз, чәчләрен турли яки бөтерегез, аннары карантин - кире кайтару өчен чәч бирү иң яхшы вакыт. Сезгә өйдән чыкмаска кирәк, шуңа күрә бу җылылык чәч эшкәртүгә мөрәҗәгать итүне туктату өчен бик яхшы мөмкинлек. Киресенчә, битлекләрегезне торгызырга булышучы биткларга, майларга һәм куркынычларга игътибар итегез, аларны витаминнар белән алыгыз һәм балкып торыгыз.
Берникадәр вакыт эчендә макияж һәм стилизациядән баш тарту
3. Найлны читкә куегыз
Карантин вакытында маникюр ясау мөмкинлегенең булмавы кебек, мин җиңел генә акылсыз була алыр идем, бу бәйрәмнәрне яңадан башлау дип саный идем. Безнең кадак тәлинкәсебез, гель сарды һәм гадәти булмаган дизайннар өчен лампалардан даими һөҗүмнән соң бүтәннәр өзеклекләргә ия түгел. Шулай итеп, тегүдәге тырнакларыгызны буяу урынына, тырнак эчү яхшырак һәм тырнаклар өчен майны куллану яхшырак. Шуңа күрә сез кадакларга яңа тормыш бирәсез, сәламәт һәм көчле үсәргә мөмкинлек бирә.
4. Коры кисточка белән тән массажын ясарга башлагыз
Терене ничек тиреңне үзгәртергә күз алдыгызга китермәссең! Миранда Керр һәм Ирина Шайск кебек күп танылган кешеләр, матурлык тәртибенең аерылгысыз өлеше белән массажны карыйлар. Мондый процедураның төп сөйкемлелеге бик гади! Сезгә бары тик бик күп явызлык кирәк. Аннары сез бу тәнегезне куясыз.
Тәннең коры массажының чагыштырмача яңа "тенденция" булуына карамастан, ул озак еллар ауропик медицинада киң кулланылган. Өстенлекләр ачык: йомшак тире, кан әйләнешен стимуллаштыру, үле тире күзәнәкләреннән котыла, селләпләрдән арыды. Көнгә берничә тапкыр мондый процедуралар ясагыз, һәм тиздән сез гаҗәеп нәтиҗә күрерсез.
Тышкы кыяфәтегез өчен максималь файда белән үз-үзен изоляция вакыты сарыф итегез
5. Күп су эчегез
Хәзер сез өйдә булсагыз, сезгә 24/7 су керә аласыз. Медицина белгечләре әйтүенчә, уртача, кеше көненә 3.,7 литр эчәргә тиеш, һәм хатын-кыз көненә 23 литр. Ләкин, чынбарлык медицина вәкиллекләреннән аерылып тора, һәм күпчелек ахыр чиктә, кирәк булганга караганда күп су эчегез. Хәзер, сез үз-үзеңне изоляцияләүдә өйдә вакыт үткәргәндә, гадәттәгедән күбрәк су эчәргә тырышыгыз. Күрерсең, тирең дымландырылган һәм балкып торган, чәч тагын да ялтырый, һәм тырнак көчле. Су һәм хакыйкать могҗизалар тудыра!
6. Макияүдән тәнәфес ясарга
Макияу сезнең тирегезгә андый зарарлы түгел, югыйсә ел саен хатын-кызлар моны эшләүне туктатыр иде. Ләкин кайбер вакытта сезнең сумкалар сулыш ала, чөнки алар косметика белән гел яклап. Моннан тыш, сез үзегезне макияжсыз күрерсез, сезнең табигый матурлыгыгыз сезгә ошар. Әйткәнемчә, хәзер сезнең табигый мәгълүматны кабул итәргә һәм яратырга вакыт. Тәнегез регуляр рәвештә кояш нуры, көчле кояш нуры, тышкы зәгыйфь факторларның булмавы.
Хәзер эшләргә һәм укырга иртә сәяхәтләр булмаса, сез үзегезне бик күп йокларга тиеш
7. theзегезне биш төп тире ярдәменә өйрәтегез
Даими күнегүләр, тулы йокы һәм сәламәт ризык - бик аз гади кагыйдәләр генә бар, алар сезнең тормыш сыйфатын сизелерлек яхшыртачак. Терене саклауны җиңеләйтү һәм автоматлаштыру өчен, мин уң тәртибен төзергә булышу өчен 5 төп адым ясадым.
1 адым: Чистарту. Тере сезнең тирегез өчен иң уңайлы булган чистарту агентын сайлагыз, ул майлы, коры яки берләштерелгән.
2 адым: Тоник. Димәк, яхшы чистартудан соң тире кайгыртуының беренче этабы. Мотон тәгәрмәчләрегездә тоник кулланыгыз һәм аны муен һәм зоналар муенына таратыгыз.
3 адым: Серум. Серум тире тирән катламнарын үтеп, аны витаминнар белән ашау һәм туендыра.
4 адым: Күз астында крем. Мин сезгә мөмкин кадәр ирем өчен ай каймак куллана башларга киңәш итәм. Яшьләрдән сезнең тирегез турында кайгыртыгыз, аңа яшь булырга һәм мөмкин кадәр озаграк кысу мөмкинлеген бирүдә бернинди начарлык юк. Иң мөһиме - кремны көчле һәм каты хәрәкәтләр белән куллану түгел. Аны боҗра бармагы белән кулланыгыз, күз астындагы тирегә генә кагыла.
5 адым: Дымландыручы крем. Йөз йөзендәге соңгы этап - калын һәм туклыклы дымландыру кремын куллану. Муен һәм зона турында онытма. Аларга шулай ук игътибар бирергә кирәк.
8. юарга
Хәзер эшләргә һәм укырга иртә сәяхәтләр булмаса, сез үзегезне күп йокы белән шөгыльләнергә тиеш. Йокы - матурлыкның көчәүче һәм иммунитет номеры. Караватта үткәрелгән вакыттан ләззәтләнегез. Ләкин сез күнегүләр ясарга тиеш түгел - режимны күзәтегез һәм сезнең эш көнегезне караватта "караңгы" сындырмагыз.