Бөтен гаилә өчен файдалы иртәнге ашларны әзерләү

Anonim

Кара багана белән һава эремче казы

Ингредиентлар:

Коттедж сыры 5% - 600 грамм.

Йомырка - 3 компьютер.

Он (мин дөге кулланам) - 3 аш.

Бал - 3 аш.

Уран - 200 гр.

Кара багана белән һава эремче казы

Кара багана белән һава эремче казы

Пешерү:

1. Миксер белән йомырка камчы белән камчы, анда бераз коттедж сырын өстәгез. Нәкъ шимештә: эремләр масса җимерелә һәм берсенә әйләнә. Әгәр дә коттедж сыры көчле булса, бераз сөт өстәгез. Аннары бал өстәргә.

2. катнашмага онга комачаулый һәм җиләк өстәргә.

3. 185 ° Cда 255 минут пешерегез һәм безнең йомшак казлар әзер.

Кабак бәлеше

Моның соңыннан сез ашкабакны яратасыз, шулай ук ​​бөтен гаиләне файдалы иртәнге аш белән ашатасыз.

Кабак бәлеше

Кабак бәлеше

Ингредиентлар (4 кеше өчен):

Ашкабак - 250 - 300 гр.

Йомырка - 4 компьютер.

Он (мин тулысынча кулланам) - 4 - 6 аш. l.

Гайкалар (греклар яки пекан) - 30 гр.

Курагага - 6 даэн.

Бал (Агава Сирап белән алыштырырга мөмкин) - 2 аш. l.

Дарчин - тату.

Гаймег - татып карау.

Пешерү:

1. Палкин чистартылган, киселгән, гайкалар һәм курагя белән блендерга җибәргән. Он өстәргә, сары һәм сироп өстәргә. Катнаш.

2. Ак чокырларга 4 йомырка акларны кыйнагыз.

3. Протеин катнашмасын камырга кертегез.

4. 180 ° Cда 20 минут пешерегез.

Минем балаларым бик шатландылар, һәм өй буенда тәмләткечләр һәм ашкабакларның сурәтләүче аромасы.

Джейм белән байлык материалларының авызында эреп алу

Аранлы рав материаллары

Аранлы рав материаллары

Strawberry Jam, дарчин һәм бер стакан хуш исле кофе өстәгез - Менә ул, камил иртәнге аш!

Ингредиентлар:

Рикта утлы Сыр - 250 гр.

Йомырка - 1 компьютер.

Шикәр (кокос кулланам) - 1 аш кашыгы.

Он (мин дөге кулланам) - 2 аш кашыгы.

Май (мин кокос белән кыздырам).

Сыр пешерү:

Рикотта сыр ягын беркетүне 250 гр, 1 урта йомырка, 1 аш кашыгы. Шикәр (минем кокос бар иде), 2 аш. Он (мин дөге белән эшләдем). Без тупларны кушабыз һәм дымлы кулларны кушабыз, туплар туп формалаштыра, сез бераз он кисә аласыз. Мин кокос майында кыздырам. Сез мичтә 10-15 өчен 180 ° C пешерә аласыз. Кабатлаштыру вакыты аларның калынлыгына бәйле. Минем тасмалар якынча 15 минут: Бер яктан 5 минут үзенең кабыгына кадәр көчле ут, икенче якта - 10 минут сакланырга.

Варенье җиңел әзерләнә: Без туңдырылган җиләк алабыз, без vhakны алыштырабыз, сироп яки бал өстибез (минем дөге бар).

Мин барысын да ышандырам!

Күбрәк укы