Хәзер безнең күбебез моңа кадәр кичектерергә тиеш булган барлык очракларда да кайнача, һәм кемдер икеләтә эш эшләргә тиеш. 24 сәгать эчендә барлык биремнәрне ничек үтәргә вакытыгыз бар? акцияләр.
Без төп нәрсәгә күрсәтәбез
Безнең ми бер үк санлы биремнәр буенча эш итә алмый, мәсәлән, компьютер, шуңа күрә Алтын кагыйдә белән идарә итү кагыйдәсе бар - без көненә өч мөһим бурычны сайламыйбыз. Алар үтерүдән соң, сез икенчел рәвештә күченә аласыз, шуларның без иң әһәмиятен дә бүлеп бирәбез.
Юк ди
Вакыт узу белән без күп күләмдә мәгълүмат белән эшләргә күнеккән, күбрәк һәм күбрәк бурычлар куябыз. Проблема шунда ки, бу режимда йөкне һәм башлангыч ташкыннарны исәпләү җиңел. Әгәр дә сез ярдәмчеләр яки хезмәттәшләр арасында бүленер өчен күп әйберләр бар дип уйлыйсыз икән, һәм киләчәктә нык сөйләшергә тырышсагыз, сез андый йөкне җиңмәвегезне аңласагыз, һәм Ул сезгә әйтер. Эшегез нәтиҗәсендә.
Көнгә өч мөһимрәк әйберне аермагыз.
Фото: www.unsplash.com.
Көненә ким дигәндә 7 сәгать йокла
Өч сәгать йокы өчен сез җитәрлек булыр дип уйлыйсыз икән, сез мөһим әйберләрдә күбрәк вакытыгыз булачак, без сезне рәнҗетергә ашыкабыз, чөнки сез хроник йокы җитми Йокы җитмәү һәрвакыт психикага тәэсир итә. Йоклар өчен оптималь сан - 7-8, бу очракта сезнең миегез көндез алынган барлык мәгълүматны эшкәртергә вакыт алачак, ул икенче көнне яңа көчләр белән эшне алырга мөмкинлек бирәчәк.
Үзеңне бергә тарт
Соңрак эшне кичектерергә теләгәндә без күпебез хисгә таныш, "Бу!" Бу мөмкин, ләкин бу очракта сез кыска вакыт эчендә бик күп эш башкарырга тиеш, бу эш нәтиҗәләренә тәэсир итәчәк. Биремнәрне таратыгыз, шуңа күрә сез башкару арасында кечкенә тәнәфесләрегез өчен, сез һаман да һаман да соңрак кичектерә аласыз дигән уйда катнашырсыз.