"Балачакта мин нечкә бала идем. Бик нечкә. Табиблар мине "дисстрофага" диагноз куялар. Берникадәр вакыттан соң мин аны җиңә алыр идем, һәм мин авырлыкны нормальләштердем. Озак еллар дәвамында ул абзаллы булып калды, мин бернәрсә турында борчылмадым һәм барысын да ашадым. Ата-аналар барысы да гадәтилегенә шатландылар, мин дә камил хис иттем.
Димәк, 30 ел елга таралгач, мин 165 см биеклектә 78 килограммның бер фигурасын күрдем. Мин өйләндем, ләкин мин бераз үзгәрдем, ләкин Бу көнне мин аның игътибарын хупламадым. Нинди мәгънәгә килә? Хәер, бераз торгызылды, бу нәрсә? "Тере әйе сөяк" дән бераз яхшырак булу.
Бу көнне без ирем белән җитди сөйләштек. Ул әйтте, Мине, әлбәттә, ярата һәм яратуны дәвам итәрләр, ләкин ул мин үземне башлаганны яратмый. Мин яратканнарым белән бик бәхетле дип әйтергә тиеш. Ул безгә икесе дә барырга тәкъдим итте. Аның өстәмә авырлыгы бераз иде, ләкин тагын бер проблема бар иде: начар туклану аркасында тире һәм тән, яисә күнегүләр булмавы мускуллар, яисә кадерле мускуллар. Өйдән ерак түгел, бездә фитнес үзәге иде, анда беренче нәрсә ул безгә язылу сатып алды.
Мин спорт белән бик шат дип әйтә алмыйм, ләкин мин моны аңладым, бу безгә формага керергә ярдәм итәчәк кирәкле "планшет". Мин ризык турында әйтмим. Залда катнаша башлагач, алар шунда ук тренер һәм туклану белән киңәшләштеләр, кирәкле әйберләрне сайлау һәм күнегүләрдә сайлау өчен. Бу мөһим иде, чөнки без ирем белән төрле бурычларыбыз бар иде: миңа арынырга кирәк иде, һәм ул тәнне һәм ашыга.
Минем әйтәсе, бәлки, бәлки, ике төп гадәт, ул хәзер бөтен гомеремә иярәчәк: күп йөрергә һәм күп күләмдә су эчәргә бик күп. Eriитди, мин һәркемнең никадәр матур булуын аңладым. Су организмга ярдәм итә, аны чистарта, кирәкле балансны хуплый, йөри - алар хәрәкәт тормыш дип әйтәләр.
Ике ел дәвамында мин 23 килограмм югалттым, хәзер минем авырлыгым 55 кг, бу минем белән тулысынча канәгать. Өч ел дәвамында ул тотрыклы булып кала. Мин үземне зур формада хис итәм, һәм ирем әле дә залга барам, тагын бер киң таралган, без аны шатланып эшли алабыз. Бу бик яхшы - сез нәрсә эшләгәнегезне аңлау, сәламәтлекегез өчен файдалы, хәтта якын кешегез белән дә файдалы! " - Аның хикәясен Мәскәү өлкәсеннән бүлеште.
Әгәр дә сез үзегезнең трансфигурация тарихын бүлешергә телисез икән, аны почтага җибәрегез: [email protected]. Без безнең сайттагы иң кызыклы хикәяләрне бастырачакбыз һәм рәхәт бүләкне бүләк итәрбез.