Әгәр дә без балаларда күбебез көн яктысына түзә алмаса, бүген, күпләр, күпләр яхшы йоклау турында хыялланалар, чөнки озын йокы зиннәтләнде. Ләкин, кайбер очракларда кеше проблемалар кичерергә мөмкин, мәсәлән, мөмкин булган урында даими йокларга теләк кичерергә мөмкин. Без мондый обесператив хәлнең сәбәбен ачыкларга булдык.
Тимер җитмәү
Тәндә тимер булмаса, гемоглобин тиз егыла башлый, бу анемиягә тимер җитешсезлеккә китерә. Нәтиҗәдә, организмда төрле хокук бозулар, шул исәптән, йокларга даими йоклау, сез Хаувадан баш тартсагыз да. Әгәр дә тимер җитешсезлек тәкъдим ителсә, сезгә үзегезне дәвалый алмаса, кирәкле диагнозны яздыручы белгеч белән элемтәгә керергә һәм дәвалау планы булачак.
Витамин Д.
Витаминның кимүе белән, төп симптомнарның берсе хроник һәм тупланган проблемалар санала. В витаминының төп тәэмин итүчесе - безнең латитларбызда махсус эшчәнлек белән мактана алмаган кояш, шуңа күрә, аппукциядә алынган акча ярдәмендә мөһим витаминың булмавын тулыландырырга кирәк, шуңа күрә ул мөһим витаминың булмавын тулыландырырга кирәк. Әдәбият белән консультация табибсыз наркотиклар сайлау белән шөгыльләнмәгез.
Белгеч турында консультация алыгыз
Фото: www.unsplash.com.
Эффектив бозу
Көн кыскарак булгач, күпләр таныш шарт, һава торышы начарланыр, аның һәм кәефебез белән начар хәлләнер. Бу бозуларның симптомнары буталырга мөмкин, ләкин соңгысы проблеманы тәмамлау белән бергә чишелә һәм наркотикларны өстәмә куллануны таләп итми. Әгәр дә сез көз һәм кыш сезгә хроник ару китереп, рацион коррекция ярдәмендә беренче урында торган тәнегезне беренче урынга куярга тырышсагыз, күбрәк акча эшләгез, йокыда күп вакыт үткәрмәгез, йокы вакытында йөрмәгез .
Гормональ фонны бозу
Даими ару өчен тагын бер сәбәп эндокрин системасында бозу була ала. Махсус куркыныч зонасында хатын-кызлар, чөнки аларның гормонлы фоны тотрыксызрак, психологик дәүләт еш кына менструаль цикл чорына бәйле. Кагыйдә буларак, айлыктан соң бер атна, минем калканлы хатын-кыз кичергән хатын-кыз, көнне көндез булмаганнар, хәтта чиксез булса да йокыга китә башлый. Seriousитди авырулар ихтималын бетерү өчен, белгеч турында консультация алырга кирәк, һәм иң беренче чиратта Ultrasound Ultrawing ямьсез калкансода ясыйлар.