Стресс вакытында тәнебез эше активлашты. Йөрәк тизрәк, майлы деподан алып барыла һәм глюкоза кулланудан башланса, кандагы гормоннарның концентрациясе арта.
Стрессның сәбәбе проблема булса, мондый симптомнар уңайсызлык китерә ала. Ләкин сез борынгы хатын булсагыз, ерткычтан коткарсагыз, стресс сезгә яхшы хезмәт хезмәт итәр. Ул сезне физик яктан тизрәк итәчәк, һәм шулай ук сезне уйлар белән эшләп, сезнең уйларыгызны шатландырырга (очыш юлларын, яшерә алырлык урыннар эзлисез).
Стресс ярдәм итә һәм заманча кешеләргә. Мәсәлән, поездга соң булганнар, һәм төрле парларда машинага ашыга. Психик сәләтләрнең артуы борчылган ана, балаларының абразиясе белән ничек мөгамәлә итүне тәкъдим итә.
Стресс проблемасы аның белән бәрелгән кеше аны ничек җиңәргә һәм паникага агып китергә белми. Мондый персонажга әйләнмәс өчен, стресс белән дуслашыгыз. Без спорттан (экстремизмны да кертеп, сәнгатьтән күңелле тавыш кичерәбез, сәнгатьтән күңелле тетематлар кичерергә мөмкинлек бирәбез.