Сез кайвакыт матур иминлектә йокларга яттым, яисә тигезләнгән йөз белән уянасыз? Әгәр дә мөһим вакыйга якын киләчәккә планлаштырылган булса һәм бер-бер артлы карарга кирәк, Эдеманы чыгару өчен чаралар күрергә кирәк. Без бу проблеманы чишәргә ярдәм итәчәк сигез продукт исемлеген төзедек.
Алма
Сезгә көненә берничә җимеш кирәк, чөнки Эдере сезне борчымады. Билгеле булганча, алма ашкайнатуда уңайлырак. Моннан тыш, алар кайбер авырулар белән көрәшергә булышалар. Сез аларны ким дигәндә сырда, хәтта пешкән формада куллана аласыз. Әгәр дә сез артык авырлык проблемасы белән газаплансагыз, диетагыздагы алмаларга керегез һәм аларны атнага ким дигәндә берничә тапкыр ашарга тырышыгыз.
Алма
Фото: pixabay.com/ru.
Петрушка
Күпләр парсли зур диуретик икәнен беләләр. Әгәр дә эдема гел озатылса, петрушка өстәп үсле салатлар ясагыз. Бу үләннең матурлыгы - ул аны туңдырырга яки аны ниндидер эшкәртергә карар итсәң дә барлык файдалы үзлекләрне саклый. Петрушка теләсә нинди диета белән алыштыргысыз продукт.
Ягода
Распберри, җиләк һәм карандаш кебек җиләк, тәннән киң сыек сыеклык ала. Моннан тыш, карандашларның антибальхик үзенчәлеге бар, шуңа күрә ул йогышлы авырулар белән мөгамәләдә кулланыла. Әгәр дә бу җиләкнең кайберләре сине яратмаса, сез чия куллана аласыз - ул шулай ук лаеклы диуретлы җимеш.
Кипкән өрек
Курага ашкайнату уңай йогынты ясый гына түгел, ә өстәмә сыеклык күрсәтә. Әйткәндәй, сезгә эдемедан ашыгып чыгарырга кирәк булса, кипкән җимешләрдән килешегез, берничә сәгатьтән соң сез эффектны күрерсез. Артык авырлыктан интегүче кешеләр Курага тәм-томнарны алыштырачак, сез аларга кире кайтырга теләмәячәксез.
Артык авырлыктан интегүче кешеләр Курага тәм-томнарны алыштырачак
Фото: pixabay.com/ru.
Кыяр
Россиядәге иң популяр яшелчәләрнең берсе салаттагы төп компонент буларак кына түгел, ә тәннең гомуми торышын яхшыртуда да ярдәм итә. Сезгә бары тик өйдә кыяр согы ясау кирәк. Курагидан компөҗүм булган очракта, максималь эффект шул ук көнне була. Кыумбер косметик тире төсенә уңай йогынты ясый һәм күз астындагы сумкаларны бетерә.
Карбуз
Витаминнар һәм файдалы матдәләр - карбыз. Сыеклыкның югары эчтәлеге аркасында ул тәннән барлык зарарлы матдәләрне диярлек җибәрә. Бу диуретик кына түгел, бик күп сыеклыклар кирәк булганда йогышлы авыруларда да файдалы булачак. Ләкин, бөер авыруларыннан интеггәрләре сак булырга тиеш, көненә ике килограммнан артык карнель кулланмаска кирәк.
Баклажан
Эдема белән яшелчәләр дөньясы - баклажант. Бакниканы пешерү ысулын исәпкә алу мөһим. Табигый, кыздырылган яшелчәләр әле беркем өчен дә файдалы түгел, аеруча тәндәге өстәмә сыеклыктан котылырга кирәк булганнар. Баклагыларны сайлаганда тагын бер мөһим фикер: тән өчен куркыныч матдә булганга, яшелчәләр алмагыз.
Эдекс белән яшелчәләр дөньясы белән тагын бер көрәшче - Бак Плант
Фото: pixabay.com/ru.
Болгар борычы
Калийның югары эчлегенең югары эчлегәсенә, борыч тәннән сыеклык күтәрә ала, дегидрат түгел. Әгәр дә сез сайлаганчы басып торсагыз, борыныгыз, кызылга өстенлек бирегез, анда бушлай радикаллар белән көрәшә алырлык компонентлар бар. Эдемадан чимал борыч иң файдалы булыр, чөнки яралыларның файдалы матдәләре.