Владимир Радионенко, югары категория докторы, йөрәк-кан тамырлары хирург, флабог:
- "Икътисад синдромы" кебек концепция бар. Бу сүзләр самолет яки автобус белән озын араларга сәяхәт иткән кешеләргә карата еш кулланыла. Проблеманың асылын аңлар өчен, канның йөрәкнең тирән тамырларына йөрәк юнәлешендәге, шул исәптән аскы чит илләрнең оскракональ мускулларын киметеп.
Владимир Радионенко
Чикләнгән киңлектәге озак дәвамлы кеше эчендә, аяклар мускуллары функциясен үтәмәгәндә, тирән тамырнарда кан прогрессын акрынайганда, кан коагуляциясе процессы активлашырга мөмкин тамырлар бәрхеттә кан тамырлары формалаштыру белән. Аның куркынычы нинди - ул, мөгаен, һәркемгә билгеле түгел. Сәяхәтен тәмамлагач, кеше үз урыныннан күтәрелеп, тромбус барлыкка килсә, ул җимерелергә һәм кан агымына керер, мәсәлән, үпкә артериясендә. Моның нәтиҗәләре аудлы булырга мөмкин. Шуңа күрә, сәяхәт вакытыннан алда түгел, кирәк:
— Көндәлек эчегез ким дигәндә 1,5-2 литр су Бигрәк тә Озакка яки хәрәкәт иткәндә (мәсәлән, контролисикация булмаса, Бөер авырулары). Кайнар сезонда артты белән, бу том, табигый рәвештә, арттырылырга тиеш. Бу тамырлары Люмендагы тромом формалашу белән каннан калынлыктан сакланачак.
- Бу юлда кирәк кысу трикюты . Бу еш кына бу махсус гольф, кысу дәрәҗәсе сезгә флбол сайларга ярдәм итәчәк.
- Мөмкин булса, сезгә кирәк Сезнең урыныгыздан ешрак күтәрелә һәм рәтләр арасында йөрегез. Яисә (бозыкларның төрле хәрәкәтләрен, бозау мускулларын киметеп, шулай итеп йөрәкнең барышында йөрәк юнәлешенә булышу. Бу күнегүләр утыз күләмдә сәгатьтә башкарылырга тиеш. Сәяхәт вакытында яхшырак, аяклар югары дәрәҗәгә бирә, шуңа күрә аякларның аякларындагы кандагы кан тырышлык белән мәҗбүр ителә һәм йөрәккә иркен күченделәр.
Кан җыю һәм кан плиткасы куркынычын киметергә ярдәм итәчәк Ацетилский кислотасын кабул итү (мәсәлән, астромаликалар булмаса, гастрольле утраулар).
Бик вакытлы ...
Очыш көнендә теләсә нинди спиртлы эчемлекләр кулланудан гына түгел, чәй һәм кофедан баш тарту яхшырак. Очыш сәгатендә тән ике йөз грамм сыеклык югалта, шуңа күрә су эчәргә генә түгел, ә тире кипмәс өчен битне һәм кул каймакны да кулланмагыз.