Гаиләдә бала тудыру белән проблемалар килеп чыгарга мөмкин: игътибарны җәлеп итү өчен күнеккән ир стресс хәлендә. Акыллы хатын бала турында борчылу, ире белән мөнәсәбәтләр арасында баланс табарга тиеш, шуңа күрә һәр гаилә әгъзасы канәгать. Без сезгә берничә киңәш бирәбез:
Ирем белән сөйләшегез
Бала тууы - ата-аналар җилкәсенә төшкән зур җаваплылык. Кечкенә кешене тәрбияләү өчен, яшь әниләр тиз арада организмны һәм гадәти йокының гормонлы реструктурациясе аркасында тиз беткән күп вакыт һәм көч кирәк. Бу очракта аның ире белән хатыны гомуми нәтиҗәләр өчен эшли торган бер команда булырга тиеш - бәхетле гаилә. Сезгә ярдәм кирәклеген аңлат. Ирне бала турында кайгыртырга җәлеп итү өчен ирекле - йөзү, туклану, уеннар. Бергәләп, җәяү бар - Эшчәнлек һәм чиста һава шатлык гормонның төп якына уңай йогынты ясый.
Бал белән ирдән китәргә курыкмагыз
Фото: pixabay.com/ru.
Хобби табыгыз
Эш бар икән, хобби өчен вакыт бүлеп бирү мөмкин түгел кебек, ләкин алай түгел. Күпчелек дәресләр сезне һәм ирегезне бер сәгатьтән арттырмас: тренажер залы, йөзү, бию, рәсем - вариантлар куелган. Яңа хобби сезнең һәрберегезгә ялгыз калу һәм яңа булырга өйрәнер - сез сөйләшәчәксез. Класс вакытында бер-берегезне "бүгенге" сөртегез: бүген сез бию сыйныфына барасыз, һәм иртәгә ир өстәл теннисы дәеренә бара. Шулай итеп, бала һәрвакыт ата-аналарның берсе күзәтәчәк.
Яңа хобби яңарту мөнәсәбәтләре
Фото: pixabay.com/ru.
Күренеш турында онытма
Яшь әниләр еш кына бит һәм тән турында кайгыртырга, процедураларны иң яхшы вакытка кичектерәләр. Ләкин яшьлек мәңгелек түгел! Озакламый сез тәнегез турында кайгырта аласыз, тизрәк сез нәтиҗәләрне күрерсез һәм аны озаграк саклыйсыз. Гади процедуралардан башлап җибәрегез - йөз битләре, маникюр, коры чиста массаж. Ашларны карагыз һәм аңа яшел һәм яшелчәләр өстәргә, файдалы фактлар - балык, гайкалар, яшелчәләр майлары. Бу тәкъдимнәрне гаҗәеп үтү сезнең физик һәм психологик сәламәтлеккә уңай йогынты ясаячак.
Миңа вакыт алыгыз
Фото: pixabay.com/ru.
Ешрак даталарда йөриләр
Көчле мөнәсәбәтләрне сакларга, бергә вакыт үткәрү файдалы. Әби белән килешегез, сез вакыт-вакыт баланы алар белән калдырачаксыз. Без кинога, рестораннар, спа һәм өйдә вакыт үткәрәбез. Без ирегез белән вакыт үткәрү өчен күп ысуллар табар дип ышанабыз. Мондый даталарга әзерләнегез, сез бер-берегезне очраткан кебек - үзеңне ничек җентекләп сайладылар, сайланганнарны сакларга этәрделәр.
Ирем белән датаны тәртипкә китерегез
Фото: pixabay.com/ru.
Кыска ял итү
Гаиләгез яки иң якын санаторийга сәяхәт итегез - анда бөтен гаилә эше сезнең өчен эшләнәчәк. Шуңа күрә сезнең бер-берегез белән аралашу һәм кызыклы урыннарга бару өчен күбрәк вакыт кирәк булачак - күңел ачу парклары, су парклары, зоус һ.б. ял көннәре.
Меланхолонны уңай караш белән үзгәртү һәм гаилә эчендәге атмосфера аның әгъзалары өчен уңайлы булсын өчен эш итә башлый. Онытма, өйдә мәхәббәт булса, иң авыр хәлдән нәрсәдер бар.