Психологлар үзләрен партнер белән бәйләргә киңәш итмәскә киңәш итәләр - аның үз хисләре бар, сезнең үз хисләре бар. Ләкин, гаилә тормышы практикасы шуны күрсәтә: алар иртән алардан ераклашу авыр, мәсәлән, ир яки хатын эштән начар кәефтән килгән һәм акылсыз таләпләрне тәкъдим итә башлагач. Вакыт-вакыт тискәре эмоцияләрне сынау нормаль, ләкин кайвакыт яраткан кешесе битне бөтенләй хәрәкәтләндерә алмый - аны ару өчен язу мөһим, ләкин аны ару өчен чишү мөһим, ләкин аны кабул итү һәм чишү теләге белән җиңәргә булышу мөһим.
"Сезнең начальнигыңны күрдеңме? Бай, спорт - кем гашыйк булмаячак? "
Патологик көнчелек бер союзны җимермәде. Проблеманың төп сәбәбе - кешене үз-үзеңне бәяләү, яисә үткән мөнәсәбәтләрдә хыянәт тәҗрибәсенә. Партнер сезгә алдагы яраткан хыянәт турында сөйләсә дә, сез үкенергә һәм тискәре эмоцияләрне азыкларга тиеш түгел. Кешеләргә генә бернәрсә дә була, ләкин проблемалар хәл ителергә тиеш: сез гомуми юаныч өчен контрольдән баш тартырга өйрәнә аласыз. Ир-ат сезне хыянәт итәргә тырышмаса да, аның белән канәгатьлеге шулай ук күп сөйли һәм үз-үзләрен хөрмәт итү белән эшләүне таләп итә.
Тирә-яктагы ир-атларга көнләшү мәхәббәт күрсәткече түгел, ләкин псих бозу
Фото: NUTLASH.com.
"Бу яңалыкларны карагыз - ул көндәш!"
Ситуацияне алу һәм аны кабул итү сәләте, барлык тәкъдим ителгән кагыйдәләрне үтәү, психик сәламәтлекне саклау мөһим. Хәзерге пандемия кешеләрнең тискәре мәгълүматка ничек бәйле һәм анда туры мәгънәдә туклану күрсәтте. Массакүләм мәгълүмат чараларының тамашачыларның кызыксынуы белән кире кагылмагыз, "Ашыгыч хәбәр" һәм "Галимнәрнең соңгы ачышлары", шуңа күрә аларның барысы да күтәрелми - болар барысы да кешеләрнең кызыксынуына җавап. Бу хәл сезне шәхсән борчыган бер нәрсә, шуңа күрә сез бу хәлдән хәбәрдар булырга һәм аңа җавап бирергә мәҗбүр. Ләкин барлык мөмкин булган чыганакларда уку һәм өйдән эшләгәндә һәм ризык китергәндә партнерны куркыту - шулай ук.
"Миңа инде 30, мин оттыручы булуымны танырга вакыт"
Нигә сез буш урын дип саный торган кешене сайламассыз - бу сезнең "коткаруард" ролен башкарган, бу сезгә табиб кабинетында карар кабул итәргә тиеш. Ләкин, югарыдагы кебек, Россия культурасында еш очрый, кешеләр әйтүенчә, сез 18 яшьтә, яки 40 нчы каләмнәр өчен миллионда. Европа үрнәгеннән өйрәнегез, анда күпләр һөнәр белән билгеләнә һәм карьера юлын башлыйлар. Психолог сезгә яраткан сөйләячәк, сезнең яратканнарыгызга, үзебезне калганнары белән чагыштырырга кирәк түгел, ләкин үз максатларыма игътибар белән үзегезне бәяләү мөһим.
Күпчелек проблемалар кешенең балачагыдан килә, ләкин кайвакыт ул алардан баштан ялкау
Фото: NUTLASH.com.
"Мин әти-әниемне беркайчан да яратмадым"
Ата-аналарның ваемсыз карашын раслаучы объектив фактлар бар - гаиләдәге көч куллану, төп ихтыяҗларны бушату, ата-аналар ролен әкиятләренә күчерү. Ләкин еш кына кешеләр өлкәннәрдән сәбәпсез зарланалар, чишелмәгән язмыш өчен җаваплылыкның йөген тәрҗемә итәргә тырышалар. Кайберәүләр ата-аналарны өйрәнергә рөхсәт итәләр, алар аларны өйрәнү өчен түләмәделәр, ә асыл аларның асылын ирекле университетка бушлай йөри алалар. Икенчесе күрәсең, энеләрдә дә күбрәк яраткан - бу шулай ук дөрес түгел. Психолог кешегә тискәре бәйләнешне ничек кичерә, үз тормышы өчен җаваплылыкны танырга һәм башкаларны рөхсәт итсәләр, башкаларны кичерер.