Паника үлем симуляторы буларак сурәтләнә, чөнки аның радикаль формалары газапланмый. Дөрес, куркынычсыз үлә. Паниканы җентекләп карау белән, танылган режиссерның үземнең аңлы булуын күрсәтә. Бу спектакль идеясы нинди?
"Мин моны җиңмим!". Регрессия терапиясе ничек эшли?
Кыз түрәсен кулланыгыз. Паника һөҗүмнәре. Диагноз клиникага салынган, туй алдыннан егет белән аерылу тарихы күрсәтелгән. Фикерләр юнәлеше: "Минем нәрсә өчен" мин исән калмыйм ", - дип исән калмыйм, - дип исән калмыйм". Шулай ук ата-аналар турында мәгълүмат бар. Әти - олы идеаллар белән элеккеге район дарулары, һәм ана - бик авыру кеше, ул догаларга ябылган. Сессия алдыннан минем пациентлар вөҗданны вөҗдан белән тәмамлады: Ул көндәлек алып барды, анда бәйләнеш өчпочмакны күзәтеп торды "Ситуация - фикерләр». Мин өстенлекле идеялар таптым, ким дигәндә, тамчылар турында төгәл белмим, мин яңа адым ясарга курыкам, "" Мин беркайчан да миннән көлмәячәкмен ".
Гомумән алганда, регрессия башлау өчен кирәкле мәгълүматлар җитә, шуңа күрә чираттагы рәсем беренче сессиядә ачылды: 20 ел эчендә элеккеге Ридикер көч куярга теләгән. Ярдәмсезлекнең якты хисе фонына каршы, ул "үзен гаепле гаепле" һәм "Аның бәхетен атады" рухында хурланган хурлык алдылар. 15 ел эчендә, якын кешеләр (әниең сеңлесе) бөтен шартлар өчен ата-аналарны талыйлар. Ул аларны йомшак һәм бөтен эзләнү өчен кимсетә башлады. Мин "теләсә нинди бәядә бәхеткә ирешә алырлык тагын бер нәрсә булыр дип ант иттем. 6 яшемдә, рустик юл кешесендә бер кеше озак калды, анда дуңгыз тирә-якка карады. Көчле курку. Бу функциягә каршы, бабай Хлевта он-саба үтеп китте, дуңгызларның формалашу мәетен ничек ашаганнарын күрсәтү. Әхлак урнаштыру мондый әйберне яңгырады: "Шулай итеп, кешеләр зәгыйфь кабиләләр белән килә. Бер елдан да азрак - "Солдат буларак" солдат буларак каты дулкын, ул тормыш өчен эз калдырды. Мәктәп йокларга курыкканчы, чөнки ул "сулыш алудан яки түгел".
Абруйлану ярдәмендә, эмоциональ басым бетерелде, бу сурәтне һәм ананың ролен билгеләргә рөхсәт ителгән өлешләр фаш ителде. Ул авыр хатын иде, еш кына аның көчендә гади ышанмау астында яшерелә. Моннан барлык төр төрдәге төрнең барлык компенсацион стратегияләрен "Алла ихтыярының барлык ихтыяры", конфликтлардан саклану, паразитизацияләү, тузан һ.б.
Кызыгызның икейөзле әниегезгә карап, әдәплелекне мыскыллау белән, ир-атлар һөнәрләрен сынау белән карый башлады, хатын-кызлар хатын-кызлары булырга омтылды, хаталарга рөхсәт итми һәм башкаларга юл тотмый. Гомумән, аның әнисен антиподы буларак, минем пациентны курку белән тулысынча исәпкә алды, һәм без аны дүрт сессиягә саклап калдык, барлык чылбырларны узып. Нәтиҗәдә, иминә үткәрү, паника билгеләре күзәтелми.
"Барысын да контрольдә тотарга тиеш!". Гипноз һәм эмоциональ форма
Күзләрегезне йомыгыз һәм һөҗүм вакытында сулыш алыгыз. Курыкма, мин якын һәм ярдәм итә алам. Интенсивлыкны ике тапкыр арттыру. Theөҗүм вакытында нинди сынау белән шудмерларның динамикасын исегездә тотыгыз. Сез эксперимент ясый аласыз. Тиз һәм кискен сулыш. Әгәр дә сез аның егылуын, киеренкелек үсә башлаганын аңласагыз, баштагы уй ритмында сулыш алырга тырышыгыз.
Гипнотизация техникасының бу версиясе җәрәхәтнең аңлы интенсивлыгын үз эченә ала. Тәхкәт, шуңа күрә эшләнгән тәртип шаблонының һәрвакыт кабызылуы белән оештырылачак. Мәсәлән, малай суга батырмас өчен батып китә. Киләчәктә бу рефлекс хәлне шундый ук хәлдә калса, кисү һөҗүмнәрен котыртачак. Мондый кризислар бер үк тормыштагы доминантка китерә: "Барысы да контрольдә тотылырга тиеш." Кагыйдә буларак, сюжетның якын кешенең югалуы, авария һәм әлбәттә, кризисны "табыш яки юкка чыкты" дигән кризисны үз эченә ала. Киләсе әңгәмәдәшем урындыкта утырды һәм сорауларга җавап бирүне дәвам итте.
Кайда киеренкелек хис итәсез?
Кояш пессесында. Җәй һәм каты сулыш алыгыз.
"Мин контрольне югалтам" яки "Мин барысын да контрольдә тота алмыйм" дигән уйларга игътибар итегез, бу уй Алла биргәнчә үз-үзен уйламый. Төрле версияләрдә аны кабат-кабат кабатлагыз. Сез нинди хис итәсез?
Начаррак кына. Брандеренд күкрәкне кысалар.
Бу көчне визуаль образ итеп күз алдыгызга китерегез. Сез кемне күрәсез?
Сыенбыклар белән керпе.
Нинди теләк?
Мин аны бетерергә телим, аны ташлагыз.
Бу турыда аңа әйтегез. Сенсация үзгәрә?
Әйе, бу авыррак була, керпе үзе һөҗүм итәргә тели.
Киресенчә, киресенчә, аны тынычландырыгыз. Миңа табышмакны чиштегез, аның табышмакларын чиштегез: ул - торп, эчтән йомшак һәм тупас. Гомумән, аңа хакыйкатьне кисегез: ул чыннан да яхшы. Хеджог реакция ясыймы?
Әйе, киеренкелек егыла, керпе солдатка әйләнә.
Бу солдат сез икәнлеген күз алдыгызга китерегез. Сез дөнья турында нәрсә уйлыйсыз, кешеләр турында кешеләр турында?
Курктым. Мин кирәксез хәрәкәтләр эшләмәскә, мин снайферда торам, чөнки мин мыскыллаудан куркам.
Солдатка кабат карагыз. Ул сезнең икенче яртысы. Кара һәм сулыш. Everyәрбер сулыш тирәнрәк. Һәм һәр сулыш белән солдат арта, үсә һәм сезнең сүзләрегезне яхшырак ишетә ала. Аңа әйтегез "Мин сезгә күченергә, еларга, хәтта биергә рөхсәт итәм." Реакция нәрсә ул?
Гаҗәп, ләкин мин дә шулай телим.
Күз яшьләре агымы көткәндә. Эмоциональ реакция тулы булырга тиеш. Түбәндәге кебек тоелган әйбернең сигналы үз-үзеннән регрессия булырга мөмкин - фаш ителгән триггерлар бәрелә. Монда. Минем әңгәмәдәш кеше аны рухландырганда көтмәгәндә үзен тапты: «Сез эшләгәнче йөз тапкыр уйлагыз. Башыгызны югалтмагыз, барысын да контрольдә тотарга кирәк. Аякларның үсүе ачыклана. Ни булганны аңлау белән берлектә, ул гражданнар заводлары хакимиятеннән азат итү килә. Солдат малайга әйләнә - мин образлы терапия арсеналын куллануны дәвам итәм. Сорау бирүченең шәхесенең башватыгы югалган фрагментны ышандыра, аннан соң мин үз тәнемне яңа хәлдә тоярга тәкъдим итәм. Ул тирән тынычлык һәм бетү хисе турында сөйләшә башлый ...
, К, авыру бетерелми. Без газапларны җиңәр өчен «түләргә калдырдык». Бу дәвалау мөмкин, ләкин моның өчен сезгә патологик үзгәрешләр сурәтен торгызырга кирәк, һәм алар дистәләгән сессияләр. Каты һәм кыйммәт. Ләкин симптомны бетерү өчен, регрессияне берләштергән ысул һәм образлы терапия шактый яраклы.