Wransingл өчен иң яхшы ысул - салкын, хәтта боз суы. Eachәрбер кеше эчендә аның үзләрен күрсәтүен көтеп торган бик күп энергия бар. Ләкин гадәттә бу энергия блокланган һәм катнашмый. Inotherәм аны уятуның бер юллары - Ишен дип аталган түбәндәге борынгы традициягә килә. Бу гидротерапия фәне, ул кире кагылу, хәтта төрле авырулар белән сыйдыру өчен.
Тишеккә барырга беркайчан да кирәк түгел (бу яхшы булса да), бу боз душын куллану гына җитә. Иң мөһиме - суны тәннең төрле почмакларына юнәлтү һәм бу мизгелдә тормагыз, үсәргә. Боз суы агымы астына тәнне ачканда, без капиллярларны ачабыз, органнардан өлкәләргә көчле чыгу агымы бар, һәм алар гадәти хәлгә кайткач, яңадан тарала, аннары а Бу канның көчле агымы хакимияткә кире кайтты.
Ишикс коллективның сервисында һәм эндокрин бизенең тиз үзгәрүенә китерә, һәм эндокрин бизләре эшләгәндә, бу армый-талмый сәламәтлек саклау үзгәрүләре, яшьләре кешегә кайтарыла. Гомумән, кан таяклары кислород белән туенган, аннары эчке органнарга керә, аларга дәвалау тәэсире.
Алексей Меркулов
Моннан тыш, организмның төрле өлешләре аша сез кайбер эчке органнарга тәэсир итә аласыз. Әгәр дә, мәсәлән, сез ирен астына, хәтта йоклый аласыз. Бу тән өлеше эмоциональлеккә тәэсир итә.
Беләкнең арткы ягына су агызса, сез эчәккә уңай йогынты ясый аласыз. Әгәр дә су аякка төшсә, сез сул икиченны уң аягына күтәреп, киресенчә, ул бөтен тән массажына тигез. Мөгаен, бу сезнең өчен иң яхшысы, эчке кан әйләнешен стимуллаштыра аласыз. Өстенә су салырга гына киңәш ителми.
Әлбәттә, Ипаннаны сак булырга кирәк. Әгәр дә сез бик туңсагыз яки авыруны күчерсәгез, салкын душны кичектерү яхшырак. Исхика йөрәк авыруларыннан яки кан әйләнеше белән бәйле авырулардан зыян күрми. Айлык вакытында салкын суга менәргә кирәкми.
Беренче кулланмалар кыска булырга тиеш. Салкын су астында ким дигәндә өч секунд сулыш алырга тырышыгыз. Linәм озак вакыт кыска вакыт эчендә капчыклар яхшырачак, тире тотар, иртәнге аш юкка чыгачак. Һәм регуляр практика сезнең иммунитетыгызны һәм ихтыяр көчегезне ныгытачак.