Проблема тире зарар китерә, әгәр бит аркасында гына булса да, тәнгә дә кагылса, шулай ук тән, күбесенчә арткы һәм җилкә газапланалар. Бигрәк тә пляж сезоны борында булса. Тәндәге ялкынлану сәбәпләре күп булырга мөмкин, ә тән тиресе кием белән элемтәдә тора, һәм бу зарарлы бактерияләрнең өстәмә чыганагы. Без сезгә тәндәге акне белән ничек яхшырту турында әйтербез, ләкин бу сезнең дару белән көрәшергә тиеш түгел дигән сүз түгел: проблеманы тулысынча чишәргә булыша торган белгеч белән киңәшләшегез.
Ризык
Кеше очрагында булган кебек, тәндәге ялкынлануга каршы көрәш туклануны көйләмичә мөмкин түгел. Әлбәттә, проблема һәрвакыт гастринтестиналь трактатның дөрес булмаган эшендә төгәл тормый, ләкин өстәмә фактлар һәм тозлар. Фастфуд белән алынган, алар, әлбәттә, тиресенә уңай тәэсир итмәячәкләр, аны тагын да күбрәк майлыйлар. Әгәр дә сез аңа махсус карашыгыз булса, көндәлек диетага караганда күбрәкне өстәргә һәм кызыл ит куллануны кисегез.
Витаминнар һәм минераллар
Еш кына җилкәләрдә һәм артка ашыгу сәбәбе - файдалы казылмаларның кирәкле организмнарының булмавы. Тестны лабораториядә тәмамлагыз, алар сезгә булса, хокук бозуларны ачыкларга мөмкинлек бирәчәк, аннары кирәкле тәкъдимнәр бирәчәк лабораториядә тәмамлагыз.
Артык гигиена шулай ук ялкынсын китерә ала
Фото: www.unsplash.com.
Кием сайлау
Без әйтелгәнчә, кием тирәсенә әйләнүнең сәбәбе булырга мөмкин, дидә. Без төрле материаллар белән элемтәдән арынырга тырышабыз, киемегезне игътибар белән күзәтергә тырышыгыз: Материаллар табигый булырга тиеш, буялмага ялкынырлык түгел, ә аларның химик составы аркасында тирене ачуландыра ала. Моннан тыш, тәндәге зыян күргән җирләргә кагылган кием ике көн саен юылырга тиеш.
Гигиена
Әгәр дә сез барлык кагыйдәләрне үтәсәгез - душ өчен яраклы гела алыгыз, тиредән китегез, аннары дымлагыз - проблема була алмый. Ләкин, хәтта чиста кызларның да тукшатучы ялкынланудан интегә. Еш кына сәбәп гигиенаны дөрес кулланмаска мөмкин. Аның тире ялкынсыну өчен, җанны алгач, башны юарга кирәк, аерым, аерым, шампунь арткы һәм җилкәләр сезнең өчен гел тыгылып, Шуңа күрә алар ялкынланалар.