Анита Тойй беркайчан да озак яшәргә беркем дә яшермәгез, гел авырлык белән көрәште. Profesөнәр рәссамга билгеле бер формада булырга мәҗбүр итә, ләкин җырчы үзе үзен "кунап" дип атый. Анита нинди экспериментлар нечкә билен табу теләкләренә барганы турында сөйләде.
"Шәхси тормыш һәм күренештә чиста авырлык һәм билгеле бер гид-кияү таләп итә, әлбәттә, авырлыкны югалту проблемасы даими торды. Мин һәрвакыт ашарга ярата идем, кайвакыт миңа ашказанымда нәрсәдер дөрес түгел, мин үгез ашый алам. (Көлә.) Кайвакыт ашказаны кисүгә китерә торган сфинтер юк дип уйлыйм, яисә ул минем белән яхшы сузыла. Шуңа күрә мин еш кына бик еш авыррак табтым. Әлбәттә, мин бик күп диеталарны сынап карадым, чөнки мин үзем Пххлик табигате белән, плитка, мин тәмле пешекче һәм куркыныч, мин төнне яратам. Карьера башында, 90-нчы елларда мин арынырга тырыштым. Элегерәк туклану фәне булмаган. Аннары боларның барысы да «Гербалфейс» диванда "алар дивандагы" Алар каймаклар саттылар, энтралар саттылар - мин аларны пакетлар белән сатып алдым. Эшләнгән - һәм сатып алынган. Эффект куркыныч иде. Башта сез авырлыкны югалтасыз, аннары сез тупның икеләтә күбрәк булуына комачаулыйсыз. Болар барысы да вакытлыча эффектка ия, аннары - һәм бөтенләй бозуларга, бөер дистункцияләренә килә, шулай ук килә. Бу мине узмады. Бәхеткә, минем тәнемдә берәр начар нәрсә барлыгын сизгәч, мин барысын да кабул итүдән туктадым. Мин белгеч көтәргә тиешлеген аңладым. Ләкин ул миндә 2004-нче елда гына барлыкка килде, һәм моңа кадәр мин бар нәрсә авырлыгын югалттым: Кайда ишетәм, аннары кулланыгыз. Журналлардан имеш-мимешләр һәм автументификацияләнмичә рецептлар, телевидение программаларыннан. Яхшы, һәрбер мәгънәсезлек психиканы торгызуга кадәр булган. Аннары ул мода иде.
"Мин журналлардан, телевидение программаларыннан арынып, тулы булмаган рецептларны югалттым. Яхшы, һәр мәгънәсез, этапларга кадәр булган".
Пресс-сервис материаллары
Әлбәттә, авырлыкны һәм өзелү омтылышларым вакытында. Без барыбыз да кеше! Мин дарулар эчкәч, сез ике атна эчендә миңа дүртенче ясарга тиеш булган, һәм эффект алмаган, чөнки яткан һәм мин ризык ягыннан аерылырга мөмкин идем. Стресс ашый башларга мөмкин. Мин соңгы акчамны бирәм, һәм нульнең эффектын аңладым! Депрессия генә түгел, өйдә дә мыскыллый башладылар, мин ахмак булуымны күрсәт. Мин диета башлагач булган, аннары аны ыргыттым - ихтыяр көчен җитмәгән. Ягъни, көч бар, теләмәячәк, ләкин ихтыяр көче юк. (Көлә. Шуңа күрә мин авырлыкны югалту проблемаларына нигезләнгән һәм эшне ахырына китерә алмаган һәркемне бик яхшы аңлыйм.
Гомумән алганда, 2005-нче елда мин җитди югалып киттем. Бу мин ташлаган иң зур авырлык иде. 52 килограмм! Әлбәттә, мин авырлыкны югалту, авырлыкны 48 килограммга кадәр югалту. Мин "Анита" тамашасына чыктым, мин бик нечкә идем, мин тамашага ясалган фотоларга карадым, һәм мин бөтенләй танымый идем, мин түгел иде. Әлбәттә, мин арымый алмыйм.
Күп экспериментлардан соң, рәссам үзем өчен иң яхшы диета версиясен тапты.
Пресс-сервис материаллары
Белгечләр күзәтчелеге астында авырлык югалту тәҗрибәсеннән соң мин дөрес диетаны эшләдем. Диеталар төрле, ләкин ул тулы вегенизмга кермичә, ит һәм балык белән аерым ашау өчен яраклы. Мин үзем өчен бөтенләй яраклы түгел - мин көне буе алма өстендә утыра алмыйм. Мин атнага бер көн чыгарып, кефирда яки карабодайда, тавыкта үткәрергә мөмкин. Ләкин мин моны берничә көн эшләгән өчен - бу минем өчен бик авыр, мин аңа түзә алмыйм. Мин диетамда максималь продуктлар ясарга тырышам. Бу шулай ук фракциональ ризык өчен яраклы. Мине кечкенә өлешләрдә миңа алты тапкыр биргәндә, мин тавыш. Мин ике ярым сәгать, бу минем өчен шатлык, мин бик тыныч - бу минем препетинам. (Көлә.) Мин калган тынычлыкларны ничек белмим. Күпләр спорт төрләренә булышалар, мин дә аны яратам, ләкин минем өчен бу йөз процент тынычлык түгел. Ләкин мин ашарга яратам. Мин мондый ләззәт белән нәрсәдер рәнҗеттем. Дөрес, хәзер миндә яшь белән бәйле үзгәрешләр бар, матдәләр белән, кызганычка каршы, акрынайды. Youәм сез аңлыйсыз, спорт яки диетлар кача алмас. Сез көнгә 2-3 килограмм белән сәламәтләнә аласыз, һәм ул сыек кына түгел. Моннан тыш, сез бер көн эчендә аны югалтсагыз, хәзер берничә атна дәвам итә. Iәм сез төнлә ашарга кирәкме-юкмы, спиртлы эчемлекләр эчәргә кирәк, спелификация кирәкме? Мин урамда, урамда пешерергә яратам. Хәер, ул йөрде, эзәрлекләде, аннары спорт янып тора. (Елмая.)
Анита ТОЙ спорт уйнарга тырыша
Пресс-сервис материаллары
Әйе, миндә горурланам, һәм алда алда "мин камил формада булырга тиеш". Comәм Коронавир үтәр һәм без җанатарларыбыз белән очрашырбыз дип ышанам, ниһаять, безнең концертта. , Әм, әлбәттә, мин лаеклы күренергә телим. Хәзер авырлыкның яңа этабы башланды, мин аны эшли башладым. Миңа кадерле укучылар, берьюлы сугышта уңышлар телим. Бигрәк тә һәрвакыт катлауланган саен.
Әгәр дә сез үзегезнең трансфигурация тарихын бүлешергә телисез икән, аны почтага җибәрегез: [email protected]. Без безнең сайттагы иң кызыклы хикәяләрне бастырачакбыз һәм рәхәт бүләкне бүләк итәрбез.