Кайбер заманча белем ысуллары рөхсәтгә нигезләнгән. Бала - ул шулай ук тәҗрибә туплау өчен бик шат булган кешене эшләргә хокуклы кеше. Ләкин, яшүсмерләр белән эшләүче табиблар төрле бәйләнешле табиблар мондый тәртипнең чикләр булмаганда һәм көтү сәләте турында сәбәпләрен күрә. Ни өчен балаларда ихтыяр көчен күтәрү шулкадәр мөһим?
Бәйләнешле яшүсмерләр белән эшләүнең нигезе - Адриан Уэллсның уйициалистик терапиясе. Уеллс - талантлы галим, клиник психолог, Манчестер университеты профессоры. Ул ниндидер тискәре, борчулы дәүләтләрдә теләкләрне (импультивацияләү), яисә кешенең "варенье" кешесенең "варенье" белән тоташуы белән бәйләнгән, ул конструктив рәвештә калдырырга икәнен белми (борчылу) .
Анастасия Бек
Югары импульсивлык. Бу сез диетада утырганда. Ләкин кинәт суыткычны ачып тортны күрә. Бер тапкыр - һәм торт авызыңда булды, һәм сез моны сизмәдегез. Сез тыелган бозыклыктан, сез аның ничек бозылганын хәтерләмисез дә, хәтта ничек бозылмассыз. Балачактан өземтә һәм көтү сәләтеннән өйрәнгән кешеләрдә "торт" белән проблема юк. Чөнки алар ниндидер ләззәт алу теләге булганга, гаризланган тормоз процессын кабыза. Migherгары импульсивлык яшүсмерләргә, олыларга хас, спиртлы эчемлекләргә һәм наркоманиягә омтыла. Бу кызык, бу шәхес милеге түгел, киресенчә, нерв системасын оештыру төре - тормоз процессы беткәч, бу очракта, бу очракта уңышсыз калачак.
Югары борчылу. Асылда, ул тормоз процессын кертә алмау аркасында килеп чыга. Сигнализацияләр бик куркыныч һәм теләсә нинди тискәре мәгълүматка, бик тиз реакция ясыйлар, бик нык үпкәләп, "" борчылу "күңелсез сөйләшүләр һәм вакыйгаларга омтыла. Тискәре проблеманы "күчерү" проблемага, проблемага нигез бирү, аның чишелешләре, ләкин бу булмый. Нәтиҗәдә, кеше куркуга төшә, хәтта депилизациягә төшә, шөгыльләнүче кайгыртуда (спиртлы, наркомания, компьютер уеннары).
Төрле бәйләнешкә кагылган табиблар, чикләрнең булмавы һәм көтү сәләте турында мондый тәртипнең сәбәбен күрә торган табиблар
Фото: NUTLASH.com.
Импульсивлык һәм борчылу турында 5 кызыклы факт
1. Нерв системасын саклап калу аркасында югары импульсивлык - балалар сыйфаты. Яше белән ул тигезләнә. Шуңа да карамастан, импульсив олылар гадәттә дөнья өчен ачык, алар яңа тәэсир, алар тиз арада мәгълүматка һәм ачуландыручыларга процессларга кертелгән, ләкин тиз тиз салкын. Балаларда экспозиция тәрбияләү, чикләрне аңлата. Татлы - Төшке аштан соң, смартфоннан соң - кичке аштан соң һәм ярты сәгать. Шулай итеп, без аларның дулкынланып үзләренең нерв системаларына "үсәргә" булышабыз, бу вәсвәсәләргә каршы тору һәм олыга эмоцияләргә каршы тору дигән сүз.
2. Offгары борчылу - аларның психик оешмалары белән авыр газларга охшаган кешеләргә үзенчәлекле. Озак вакыт уйлыйлар, барысына да "" һәм "каршы" бар, ләкин алар тизләтәләр, ләкин соңыннан алар юлны этәрү авыр. Әгәр дә сез балага андый сыйфатларны күрсәгез, аны яклау, дәртләндерү, бу билгесезлек һәм борчылуны төшерергә кирәк.
3. Кешеләрне борчый торган проблема - алар тәҗрибәләр тозагыннан чыга алмыйлар, икенчесе нәрсәгә күчә. Сигнализациядән алар еш кына алкоголизмга яки наркоманиягә кача. Бәйлелек аларны тагын да борчый. Алар проблеманы чагылдыруда яшиләр. Дәвалауның беренче адымнарының берсе - наркотиклар белән борчуны бетерү.
4. Кагыйдә буларак, судьяларда һәм импульсив кешеләрдә, мәҗбүри игътибар белән проблемалар бар. Туры игътибар - без аңсыз көндез тизләтегез. Без барган бүлмәдәге стеналар төсе, тәртипкә китергән курьерның йөзе - болар барысы да автоматик рәвештә искә төшерергә тиеш. Бу кеше кеше "болытларда чибәр түгел", һәм тышкы мохит белән үзара бәйләнештә, "Монда һәм хәзер" яши, бу әйләнә-тирә мохиткә яки алсу хыялларга тупас. Килгән игътибар - тормыш сыйфаты өчен бик файдалы әйбер.
5 Бирем - хәзерге вакытта туплау өчен ун минут эчендә. Әгәр дә сез урамга төшсәгез, яисә яңгыр тавышын кисегез. Яисә бүлмәдәге хәл - барлык почмакларны карап чыгыгыз, эчке детальләрен искә төшерегез. Сез үзегезне куркыныч хис итәсез яки түземлек тортны ашарга теләмисез. Бу күнегүне балаларга әйтегез - бу һәркем өчен файдалы. Аларда өзекне өйрәтегез, хәзерге вакытта булу сәләте - ул хисләр белән идарә итәргә генә түгел, аларны наркоманнардан күбрәк олыгайта.