Тормыш тиз агыла. Мичә хәзерге мегалополиста глобаль кризис контекстта интуиция стресс, һәм елмаю сәбәпләре азрак һәм азрак. Аның белән ничек эш итәргә, сезнең белән баланста калыгыз һәм мизгелдән ләззәтләнергә вакытыгыз бар?
Тере
Everyoneәркем бу сүзне аларның үзләрен аңлавына ия, ләкин бер нәрсә, әлбәттә, бер нәрсә: тормыш хәрәкәт белән башлана. Кәрәзле балалар турында сөйләгәннәрен - "Тере бала" турында сөйләвен исегездә тотыгыз. Тормышның асылы хәрәкәтендә. Хәзерге вакытта сез нәрсә җитмәгәнегезне билгеләгез - Карьера баскычын, спорт яки йога формасында кызыксынулар яки гади эшчәнлеккә кала? Хәрәкәт һәрвакыт энергияне уята, тормышның яңа сегментлары тудыра.
Екатерина Ширшикова
Шатлык
Бу "сез тормыш белән хәрәкәт иткән нәрсә өчен. Кораб ярга якынлашмас, әгәр аның максаты булса. Нигә сез күченегез, аннары шатлыгыгыз сезнең максатларыгызга ирешү булырга мөмкин. Зур һәм кечкенә максатлар, алар, сәяхәт итүчеләр тормышта әйдәп баручы, сезгә кул бирергә рөхсәт итмәячәк.
Шатлыкта яшәү юллары
Беренчедән , Һәрбер кешенең үз шатлыклары исемлегенә ия булырга тиеш. Энергия китерүче әйберләр яки гамәлләр. Сездә андый исемлекләрегез булмаса, түбәндәге практиканы эшләгез. Сезгә тыныч урын кирәк, 5 минут вакыт. Pastткән хатирәләрдә, тормышның иң шат мизгелләрендә чумыгыз: ул вакытта шатлык китерде?
Сез нәрсә эшләдегез, нәрсә эшләдегез, ни өчен бу чорлар шатлык хисе тудырды?
Бу гадәтне параллель рәвештә кабатлагыз, хәзерге вакытта Джойс исемлеген хәзерге мизгелләрдән ясагыз.
Шуны онытмагыз, сез үткәндә шатлык китердегез
Фото: NUTLASH.com.
Икенчедән Шатлык - эмоция. Күпчелек кеше идарә итә алмый дип уйлый, ләкин алай түгел. Хисләр уйлар аркасында килеп чыга. Әгәр дә сез кайгы кичерәсез икән, сезнең уйыгыз кайгы китерә. Тискәре эмоцияләр кичерү өчен җитди нигезләр булса. Күпчелек очракта, шуннан соң, бу хәл килеп чыкты, аннары шатлык.
Өченчедән , уен. Уен мәйданында, яки яшүсмерне футбол тирәсендә йөргән баланы исегездә тотыгыз, аның тупын футболда туплый. Тормышның барлык өлкәләрендә уен элементын өстәп гадәти мизгелләргә шатлык белән таныштыра. Бер сәгать эчендә сез нәрсә эшләргә җыенганга уен өсти аласыз дип уйлагыз.
Дүртенче , Һәр вакытта иң яхшысын сайлагыз. Сез лаек.