Барысы да җимеш һәм җиләкнең файдалы булуын, ләкин барысы да нинди байлык алып барганын әйтми. Сез беләсезме, чия антиоксидаторларда бай, һәм карбыз җәйдә сусызланудан сакланырга ярдәм итә?
Базарда яки кибеттә зәңгәр бөртекләр - тоту! Бу җиләк тәндәге төрле ялкынланып көрәшә, миләргә тонда булырга һәм кәефне яхшырта. Титсерс Авокадо, аның майларына карамастан, гармонияне дәвам итәргә булыша. Хатын-кызлар өчен бу аеруча мөһим, чөнки безнең җенес системасы гадәти булмаган фатлар белән эшли алмый.
Әгәр дә җылылык башланган очракта сез Эдемия газаплана башлыйсыз, Вазил маршрутын. Ул тәннән тозны күрсәтә, аның дымын тоткарлау милеге бар. Помидор белән берлектә бик тәмле базель!
Помидор шулай ук суперфуд дип аталырга мөмкин. Алардагы матдәләр бушлай радикатлар белән көрәшәләр, кояш нурларының зарарлы тәэсиреннән саклыйлар һәм яшьләрне сакларга булышалар.
Зур файда да баклажаннар, чөгендер һәм яшел борчак китерәчәк. Әгәр дә сез тутырырга телисез икән, кальс формада чимал формасында яхшырак, һәм полкага ноктасы яңа яки туңдырылган.