Без көн саен сансыз кешеләргә кагылабыз. Борында, арыган күзләр, авызны пальма аркасы белән сөртеп, болар барысы да без уйламыйча эшлибез. Ләкин, сезнең йөзегезгә кагылу Грипп пирусы яки салкынлык куркынычын сизелерлек арттырырга мөмкин, ләкин аеруча яңа коронавир. Сезнең авызыгыз һәм күзләрегез вируслар тәнгә үтеп керә алган өлкәләр бар, һәм сезгә инфекция йөртүче бармак белән аларга кагылу - аларга кагылу. Шулай ук, пычрак куллар белән тирегә кагылу аңа таба, алардан баш ялкынлануның тышкы кыяфәтенә ярдәм итә - аларга мөгамәлә итү җиңел булмас. Сезгә ни өчен биткә кагылырга һәм аны ничек эшләргә өйрәнергә кирәклеген аңлат.
Куркыныч статистика
Бу тәртипне өйрәнүчеләр кешеләр үз йөзләренә гел кагыла, дип табалар. "Өйрәнү белән контакт ставкасы һәм аның потенциаль гаризасын бәяләүдә санау актуаль гаризасын бәяләүдә санау актуаль гаризасын санап чыгу мөмкинлеге", экспериментның 10 катнашучысы 3 сәгать эчендә күзәтелде. Нәтиҗә буенча, тикшерүчеләр әйтүенчә, предметларның һәрберсендә бер сәгать эчендә 16 тапкыр булган. "Кул гигиенасына тәэсир иткән еш гадәттә". Шул ук экспериментта катнашучылар бу сәгатьтә 23 тапкыр санга кагылды. Йөзгә кагылуның яртысы диярлек авызга, борыны яки күзләргә тәэсир итте. Хәтта гади кагыйдәләрне белергә тиеш медицина хезмәткәрләре дә 19 тапкыр 2 сәгать эчендә йөзгә 19 тапкыр, тиешле кул гигиенасына туры килми дип уйлаган.
Кулны юу кагыйдәләрен бозмагыз
Фото: NUTLASH.com.
Кулларны ешрак кушыгыз
Саклык чараларын күрегез, мәсәлән, ким дигәндә 20 секунд дәвам итә, бу тәкъдим иткәннәрдән ким дигәндә 20 секунд. Ләкин, без спортчыларга еш мөрәҗәгать итәбез, юу арканнарыбызны яңадан пычрату ихтималы бик югары. Сезгә кирәкле әйберләр - ишек тоткычына яки охшаш өслеккә кагылу, һәм сез кабат зарарланырга куркыныч тудырасыз. "Яңа боҗра, бизәнү әйберләре, хәтта беләк тирәсендә сагыз, хәтта белешмәлек булып, хәбәрдарлыкны арттыру", диде ул Алекс Димитри.
Кулларыгызны нәрсәдер белән алыгыз
Фото: NUTLASH.com.
Искә төшерү урыннары
Трансерларның, тракерлар экранында обои - бу ысулларның барысы да күптән таныш булды Сезгә күптән таныш, юылмаган куллар белән йөзгә кагылу теләген җиңәргә булыша ала. Психиатр захари сикора киңәшләре: "Кулларны мәшгуль итегез. Әгәр дә сез өйдә телевизор карасагыз, алдауны алдап карагыз, почта аша керегез яки кулыгызда нәрсәдер саклагыз. " Шуңа күрә нейроздан резерв кулланган яки телевизор янында трикотаж яраткан дип гаҗәп түгел. Терегә кагылу теләгедән сезгә җавап биргән юлны табыгыз. Табиблар шулай ук кулларыгызны битараф тотарга кирәклеген искә төшерү өчен куллар өчен тәмле дезинфекция яки сабын кулланырга киңәш итәләр. Исләр сезнең игътибарыгызны кулларыгызга җәлеп итәчәк.