Төсем температура үзгәрүе организм өчен кирәк, дип саный табиблар. Бу әйләнә-тирә шартларга җайлаштыру өчен иммунитетыбызны һәм сәләтләребезне әзерләү. Кыш, барлык системаларның эшен стимуллаштыручы стресс ролен уйный. Һәм табиблар кышка җылы диңгезләрдә түгел (күпләр, Балида һәм климат шартларында Гоага китәләр), ләкин әле дә урта юлда. Summerәй көне кыштан күченгәнгә, еш кына аю хезмәте күрсәт: Без шунда ук сөйкемле һәм авырыйбыз. Гомумән, туган якта калган яки чаңгы курортларында кышлаучылар, дерматолог һәм тренировка менеджеры Ла Роче-Пасай Мария Невская Кыш бабай һәм җилнең тискәре йогынтысын нейтральләштерергә тәкъдим итә.
"Салкын сезонда тире агрессив факторларга (салкын, кискен температурада), шуңа күрә, кышкы кайгырту үзенчәлеге беренче чиратта сусызлануны профилактикалау, аннары яклау һәм туклану. Коры һәм бик коры тире өчен, мин майлы кислоталар белән каймакны сайларга тәкъдим итәм, майлау хисе, тирәнлек хисе. Кыш көне берләштерелгән яки майлы күн өчен мин сезгә берәр нәрсә сайлавыгызны туктатырга киңәш итәм (гиалурон кислотасы белән яхшырак), чөнки коры тире өчен эшләнгән кремнар бәрелешләрнең күзәнәкләренә һәм көчәйтә. "
- авыруның салкынлыгына аллергияне карарга мөмкинме?
Мария Невский: "Кызганычка каршы, бу дөрес. Салкынлык эффектларына җавап итеп аллергия дерматит - авыру, бу очракта табиб-дематолог һәм наркотиклар белән билгеләнүе кирәк. Көндәлек кайгырту өчен медицина косметикасының махсус чаралары тәкъдим ителә, бу кычыту һәм кызару кирәк. "
- Тау чаңгысы һәм башка кышкы спорт төрләрен яратучылар, йөз һәм иреннәр хыялланмаган һәм кояшны якты яндырмаган кешеләр нинди кагыйдәләрне үтәргә тиеш?
Мария: "Беренчедән, агрессив факторлардан (салкын, җил), майлар яки май кислоталары белән сакланган акча кулланырга, шул исәптән иреннәр белән туенган текстура белән кулланырга кирәк. Икенчедән, кояш саклаучы кремнарны санга сукмагыз. Алар урамдагы сизгер өлкәгә аеруча игътибар биреп, урамга аеруча игътибар бирелергә тиеш, һәм ике сәгать саен "яңартуны яңартырга" онытмагыз. Турыдан, туры кояш нурлары һәм тиренең егерме проценты тирегә төшкән роман проценты. Әгәр дә сез бу катлаулы кагыйдәләрне үтәсәгез, кыш шат булыр ".