Бу авыру кеше урынсыз аяк киемен йөртсә. Шулай итеп, аяк киеменнән авыртуны башларга мөмкин. Ачыклау.
Беренчедән, аны аңларга кирәк Мортонның неймы нинди . Бу аяк нерв өлкәсендә яхшы калынлану. Аякларыбызда, бөтен тәндәге кебек, нерв пассажирлары. Аяктагы нервларда уңайсыз аяк киеме, шеш бар. Ул тагын да нервны тагын да кысалар. Тагын да көчлерәк газаплар бар. Аны озаграк дәвам итә, аста тукымалар үсә башлаган һәм калынлана башлаган. Бу Мортонның неймы. Чынлыкта, бу нервны гел рәнҗетүче кукурузга охшаган. Theәм аягы уңайсыз аяк киемендә генә түгел, ә уңайлы. Мортонның кыскалыгы белән, авырту 3-нче бармак арасында локальләштерелә. Ләкин ул кечкенә бармагына бирелергә мөмкин.
Нинди аяк киеме Мортонның тупас булмаганга китерә ала?
Тар. Тар аяк киеме аякны бәйли, шуңа күрә бармаклар һәм нервлар аякта кысыла. Киңәш: Бармакларыгызны кысмаса торган киң аяк киеме киеп карагыз.
Үкчәләр. Хельсларда йөргәндә, төп авырлык аякларның бармакларына төшә. Шул ук вакытта, сөякләр 3-нче бармаклар арасындагы нервны кысып җибәрә ала. Киңәш: 3-7 сантиметрдан артык юк.
Зурлыгы түгел. Әгәр дә сез кечерәк аяк киеме киеп йөрсәгез, аны бик кысып, бармакларыгызны һәм нервыгызны киеп йөри ала. Киңәш: Сезгә зур туры килә торган аяк киеме киегез.
Киңәш: Әгәр дә сез Мортон неймын формалаштырган булсагыз, сез аяклар өчен массаж ясарга булышырсыз: аяк киемеңне алган саен бармаклар һәм аякларыңны тезенә кирәк. Шулай итеп, Моторонның нейруромы үсеш алмаячак. Һәм авырту азрак булыр.