- Julлия, сез мондый күренеш формасын ничек саклый аласыз?
- Мактау өчен рәхмәт. Туклануда физик көч һәм акыллы тыю балансы аркасында үзен формада сакларга мөмкин. Мин үзем өчен берничә гади кагыйдәләр үстердем: күңелле иртәнге аш, җиңел кичке аш, максималь хәрәкәт.
- диеталарда утырыгыз? Дөресен генә әйткәндә!
- Мин диеталарда утырырга тырыштым, ләкин тән диеталарыннан арый, аннары, әлбәттә, килограмм үч алына. Шуңа күрә мин диетларга каршы, ләкин акыллы ашау өчен: ашарга теләсәм - ашыйм, ләкин мин теләгәнчә һәм теләгәнчә генә ашыйм.
- Сез йога эшлисез. Бу тән өчен фәлсәфәме, физик культурамы?
"Мин электр динамик йога белән шөгыльләнәм, шуңа күрә без Йога минем өчен Йога - барлык мускулларны эшләргә, ныгытырга, ныгытырга, тәнне тонда тотарга ярдәм итүче физик тәрбия. Яхшы физик активлыкка өстәп, ул шулай ук бик зур энергия белән идарә итә. Бәлки бу аның фәлсәфәсе.
Ulлия Гришина өчен ял итү җылы ил белән бәйле
Фото: Инстаграм.com/гришинайу.
- Julлия, гармония өчен махсус рецепт бармы?
- Минем рецепт гади: алудан күбрәк калорияне яндырыгыз. Яңа бернәрсә дә уйланмый.
- Сез мәшгуль кеше. Ничек ял итәргә?
- Минем өчен ял җылы ил белән бәйле. Экзотик илдә калганнарын сизү өчен ике-өч көн җитми, хәтта озак вакыт куркытмый. Гомумән алганда, мин яңа урыннарга сәяхәт итәргә һәм табарга яратам, ләкин ул бик сирәк очып китә.
- Сез үзегезне Спа курортына сәяхәт белән пампер ясый аласызмы?
- Бервакыт ул йөреп, спалар ял итүнең һәркем өчен яраксыз булуын аңлады. Мин детальләргә кермәячәкмен, ләкин турыдан-туры берничә көннән дә шундый ук җирдә үткәргәннән соң, ул гемоглобинга төшкәч, төшү төште һәм энергия юкка чыкты. Шуңа күрә, мин тәнемнең "яңадан башларга" яки хроник авыру алам, мин иң якын ресторанга барып, спортка кайттым. Мондый урыннарда мин бармыйм.
- Сезнең җанда күбрәк нәрсә бар - актив яки пассив?
- актив гына. Чатыр астында пляжда яту минем өчен түгел.
- Сез ничек йөз турында кайгыртасыз?
- Көндәлек тимер белән идарә итү: Плюс дымландыру плюс.
Ulлия Гришина энергия динамик йога белән шөгыльләнә
Фото: Инстаграм.com/гришинайу.
- Сез беркайчан да макияжсыз өйдән чыгарга мөмкинме?
- Көндәлек тормышта макияж кулланмагыз. Омр һәм Кычкыру тиресенә тискәре йогынты яса, мин аның ял итәргә тырышам. Мин үрнәкләр яки вакыйгаларга барсам гына буяам.
- Мәхәббәт нинди рух?
- Дөресен генә әйткәндә, мин дә ис ташламыйм. Мин рухларны бөтенләй кулланмыйм.
- Сезнең өчен хатын-кызлар матурлыгы нәрсә ул?
- Бу хатын-кыз энергиясеннән торган искиткеч кызыклы көч. Бу була, сез искиткеч чибәр кызга карыйсыз, ләкин ул сөйләшә башлагач, матурлык кинәт юкка чыга. Бу төрлечә була: кыз үсә торган матурлык стандартларына туры килми, ләкин аныңдан ераклаша алмый торган бик матур әйбер бар: Менә хатыным матурлыгы.