Хисләр - безнең һәрберебездә булган көчле ресурс. Ләкин нигә аларга кирәк, аларны үзебез белән ничек эшләргә?
Бала чагында безнең күбебез әйтмәгез, кычкырмагыз, сез артык телисез, сез теләмисез, юк, юкмы .... Мондый таләпләр еш кына кешенең хисләрен аңламаган, аларны басу, яисә киресенчә идарә итмәгәнгә китерә. Барлык ата-аналар да алар өчен "яхшы" ирләр турында күнеккән, олы тормыш ирләре бар, ул аның нәрсә теләгәнен аңламый, һәм җитлеккән яшь хыялларга өметсез үкенә алмый. Ир-атлар өчен аларның хисләрен аңлау зәгыйфь җенескә караганда мөһимрәк. Хисләр ярдәмендә сез капитал алырга ярдәм итәчәк көчле эмоциональ акыл формалаштыра аласыз, кешеләр белән идарә итәчәк һәм якыннарыгызны сөендерер. Моннан тыш, эмоциональ дөнья психосоматиклар белән тыгыз бәйләнгән, һәм сез хисләрегезне бассагыз, бу сәламәтлегенә тәэсир итмәскә мөмкин. Безнең организм безнең кәефебезгә, уйларыбызга, хисләребезгә, иң мөһим теләкләргә яраклаштыра.
Мондый үзгәрешләр нәтиҗәсе еш төрле авырулар барлыкка килә. Психосоматика - психик яки эмоциональ факторлардан килеп чыккан эчке органнар һәм организм системалары авырулары. Психосоматик авырулар - бронхия Астма, ашказаны, дуэдсен, гигрейн, диабет, сексуаль бозулар, шулай ук хатын-кызларда һәм күбрәк менструаль цикл бозулар. Бу авыруларның барысы да төрле булуына карамастан, аларда гомуми үзенчәлек. Димәк, авыруның башы акыл фактлары белән шөгыльләнә, аның эше кыска вакытлы (якын кешеңнең үлеме, депрессия), якын кешенең озынлыгы (якын кешедәге авыруы) яки хроник (шәхси үзенчәлекләр аркасында, төгәл булмаган проблемалар, тулы булмаган комплексы). Кайбер авыру - нәселдән. Шул ук эмоциональ стресс төрле кешеләрнең төрле реакцияләренә һәм авырулар китерә.
Бу аермалар характеристикаларны да кертә. Әгәр дә шәхеснең үзенчәлекле, дулкынландыргыч, агрессив реакцияләргә мохтаҗ булсалар, гадәттә кан басымы, шуңа күрә кеше оялчан, тәэсирле. Конкрет булмаган аревератив колит. Сәламәтлеге өчен көрәш аларның өйрәнүләренә һәм идарә итүләренә аларның хисләренә булышачак.
Ләкин әйдәгез башны карыйк, эмоция нәрсә ул? Шулай итеп, бу психик процесс, булган яки мөмкин булган ситуацияләргә субъектив карашны чагылдырган бу психик процесс. Чыганак эмоциональ-хис - аңлап, эмоция аңны осталык итә ала. Хисләр бөтен дөнья арасында, һәм кәеф кешеләрдә генә. Алайса, алар белән нәрсә эшләргә һәм хисләрегезне ничек аңларга, алар белән идарә итәргә һәм аны үзең өчен эшләргә этәрергә? Бу озын процесс һәрбер кеше өчен. Сезгә көндәлек хезмәт күрсәтүдән башларга кирәк. Көн саен сез һәр көннең барлык мөһим вакыйгаларын планлаштырасыз, һәм сез вакыйга вакытында һәм тәмамланганнан соң хис итәсез. Бу фикер һәм автоматик реакцияләрдән һәм гадәтләрдән азат итү барышына китерә.
Эмоциональ интеллектны үстерү өчен аның эмоциональ технологияләрен регуляр мониторинглау. Эмоциональ интеллект - тискәре кәефне яңадан эшләтеп җибәрү һәм уңай эмоцияләрне күзәтү аша аңлы белән идарә итү. Моннан тыш, бу сезгә үзегезне дәртләндерергә ярдәм итәчәк. Хисләр сезнең сәламәтлек, тормыш сыйфаты һәм финанс байлыгыгызда эшли башлаячак. Тискәре хисләрдән курыкмагыз, аларны аңларга, борчылырга, күчерергә, күченергә өйрәнергә тиеш.
Yourselfзеңне аңлау, сезнең башка кешеләрне төрле җәмгыятьләрдән аңлау җиңелрәк.
Әгәр дә сез лидер булсагыз, эмоциональ капитал буенча команда төзү җиңелрәк.
Yourselfзеңдә генә эш көчен китерәчәк, сезнең кулыгыздагы хисләрегез кебек. Хисләрне эмоциональ интеллектка әйләндерергә өйрәнегез, ә акча эшләү, җәмгыятьне тану һәм зур кешеләргә хөрмәт күрсәтү сәләте белән акча алу.