Хатын-кызлар нерв системасы - рәнҗетүче факторларның йогынтысы йогынтысы булган нечкә механизм. Бала барлыкка килү белән, яшь ананың тормышы тамах белән үзгәрә, һәм Психикның йөкләре берничә тапкыр арта. Иң күңелсез хәл бала янына агрессия күренеш булырга мөмкин. Ничек "кабызырга" һәм тискәре уйлардан сакланырга? Без аңларга тырыштык.
Миңа үзеңне үкенергә рөхсәт итегез
Бу еш дуслар, туганнар һәм хезмәттәшләр өчен һәрвакыт вакытыбыз була: без киңәш бирергә яки соңгы юл буларак, утырырга һәм тыңларга әзер. Ләкин, безгә килгәндә, үз-үзеңне кызгану теләге каядыр юкка чыга. Әгәр дә сез баланың елаганын аңласагыз, ачулану һәм явызлык китерсә, үзегезне мыскыл итмәгез, ләкин сезнең яңа статусыгызның сезне яратмаганын кабул итәргә тырышыгыз. Беренчедән, аңлагәт, балаларның низстерлары иртәме-соңмы иртәме, балага бик мәгънәсез, балага мәгънәсез.
Yourselfзең өчен вакыт табыгыз
Әлбәттә, бала тугач, гаилә тормышы яңа туган якларда әйләнә башлый, һәм икесе дә үзләре һәм бер-беребез өчен вакыт табу мөһим. Эшләр үзләре чишмиләр, һәм дүрт стенада ябылмас, бигрәк тә указдан эшкә кире кайтырга уйлыйсыз. Моны аңлаганда, сез ятарсыз, бу мизгелне көтмәгез - Гаиләгез яки дус кызга шалтыратыгыз һәм сездән ким дигәндә берничә сәгать алыштырыгыз. Саф һавада ял итегез яки кибет ясау өчен үзегезне алыгыз. Тискәре режимнан чыгарга өйрәнегез.
Энергияне тутыру юлын табыгыз
Фото: www.unsplash.com.
Камиллыклар ирешелми
Eachәрбер ана баласы өчен иң яхшысы булырга тели. Ләкин шул ук вакытта, идеалны торгызу теләге өчен кирәкле әйбер кирәк, нәтиҗәдә сез нерв системагызны тиз таратасыз, һәм бала сезнең киеренкелекне сизә һәм үзен рәнҗетә башлый, елыйсыз, ризасызлык белдерә. Еш кына әниләрне әниләрдәге балаларны кычкырганда, мондый хәлдә үткәрелергә мөмкин: "Аны юкка чыгудан туктагыз!" Әйе, бала һәм ананың роле егет егетнең күренгәнче ясаган рәсемгә туры килми.
Энергия чыганагын табыгыз
Энергияне югалту, без тагын да ачыграк булабыз. Ләкин югалган көчләрне тутырырга кирәк, анда зарядка алырга кирәк? Йөклелек алдыннан сездә хобби бармы? Яки сез һәм ирегез берничә тапкыр вакыйгаларны сайладыгызмы? Нигә ул сезгә уңай эмоцияләр китергәнне эшләүне дәвам итмәскә. Әлбәттә, баланың баласы барлыкка килүе күп булмас, ләкин сез теләгәнчә вакыт үткәрү мөмкинлеген таба аласыз. Якыннарыгызга ярдәм һәм ярдәм алу, сез туган кешенең үз баласына тискәре генә кулланмассыз.