Мин беләм, күпләр өчен диңгезгә сәяхәт - хәзерге вакытта булачак кыш өчен искиткеч тан синоним. Элегерәк, мин дә пляжда булсам, кояш астында мин кояш астында җылытырмын дип уйладым. Тан турында, аның өстенлекләре һәм шикле сөйкемлелеге тамырдан үзгәргән, чөнки мин матурлык һәм сәламәтлек проблемаларын тирән өйрәнә башлаганнан бирле. Бигрәк тә аның чиктән тыш мөхәрәсе, сәламәтлеккә бик зарарлы, һәм яшьлегебезнең беренче дошманы. Дерматологлар миңа булышачаклар. Ләкин сез "коулк мулато" каникулыннан кайтсагыз, тирене ультрафиолетның чикләреннән сакларга вакыт.
Ультрафиолетның артык өлеше зарарлы
бер . Ял итүдән чыгып, бер атнадан соң, тәндәге тире бик ямьсез, кара киемле эзләр калдыруын еш күрәбез. Бәхетсез үсеш алмаганга, тирене тан әзерләгез - Төзү . Сез бу процедураны кабинада да, өйдә дә сарыф итә аласыз, тиресенә зыян китермәгән кечкенә һәм йомшак кисәкчәләр белән скрабаны кулланып үткәрә аласыз.
2. Ультрафиолет нурлары күзәнәкләренең мембраналары һәм тиренең өслек катламы юк итүгә ярдәм итә. Тере дым, коллаген һәм Еластин начар китерә башлый, бу безнең матурлыгыбызга һәм яшьлегебезгә тәэсир итә башлый. Ачык - Тиресен актив рәвештә дымлый . Монда сез каймак, куркыныч, битлекләрне дымландырырга булышырсыз.
3. Кызганычка каршы, ультрафиолет йөз тиресенә генә түгел, ә бөтен тәндә дә тискәре йогынты ясый. Дымланырга тиеш, Табигый майлар кулланыгыз : Кокос, Джожо, зәйтүн, карала һәм сөяк сөяге. Алар туенган май кислоталарының югары концентрациясе, микрокикларны савыктыралар, тирене эластик һәм эластик ит. Ләкин исегездә тотыгыз: янып торган тирегә май кулланылмый!
Эчәрлек режимын күзәтегез
4. yourselfзеңне һәм эчкә дучар булырга онытма : Эчәрлекләү һәм держык режимын күзәтегез. Яшелчәләрдә, җимешләрдә йөгерегез, көненә ким дигәндә ике литрлы саф булмаган су эчегез. Актив дымландыру сезнең тирегезне вакытсыз картлыктан гына коткармый, ләкин шулай ук танманы озаграк сакларга мөмкинлек бирә.
5. Кайнар ванна алмагыз - бары тик салкын, һәм яхшырак салкын душ. Mails душлы гельләрне дә кулланырга тырышыгыз, композициядә агарту компонентларын булдырмаска, үз составында агарту компонентлары кача, сөт, кыстыргыч һәм лимон согы, лингонбери экстайсияләре, кл2орица һәм җанвар. Авыр агачны, губларны сөртмәгез, шулай ук мунча һәм сауналарда булудан баш тартыгыз.
Julлия Энель тире белән сөртешле матур йортны сакларга киңәш итә, һәм солярий белән йөгермәскә киңәш итә
6. Солярийда тан сакларга йөгермәгез - Ул сезнең тирегезне тагын да коры һәм зәгыйфьләндерәчәк. Бу очракта автомобиль базарларын яки бронзер куллануга мөрәҗәгать итү яхшырак.