Киңәшләр бер ике тамчы майны тән каймак белән берлектә тән каймак белән берлектә кипкән үлән эше белән капчык төстә. Чит ил галимнәре тикшеренүләре безнең организмның исле исәбенә канәгатьләнүләренә җавап бирә, ми бүлекләрен иминлек һәм кәеф өчен җаваплы җавап бирә. Бу материалда сезгә психо-эмоциональ халәтегезне ничек контрольдә тотарга өйрәнү өчен сезне ничек кулланырга икәнен әйтер. Сез бу төп язмалар белән парфюмерны таба аласыз яки яңа кул кремы сатып ала - ул майлардан начаррак эшләмәячәк.
Лавендер
Лавендер исе Нервларны тынычландыра - сез азрак борчыйсыз. Альтернатив һәм тулыландыручы медицина журналы бу эффектны раслаган өйрәнү бастырды. Экспериментта катнашучылар стресс иде, аннары хәтерне бәяләү рәвешендә эшкә рөхсәт иттеләр. Стресслы хәл булганчы, лавендер исен сулап, галимнәргә - лавендерның синтетик хуш исле кешеләргә караганда югары бәяләр ала алды. Тагын бер эксперимент, халыкара картлар журналында барлыкка килгән, лавендер нефть спрейларының 3-4 көн тәҗрибәгездә катнашучыларның 3% булуын исбатлады. Лавендер майлары төрле ароматерапия продуктларында табылырга мөмкин, шул исәптән мунча тозлары һәм массаж мае. Лавендерның тынычландыргыч хуш исеннән файдалануның тагын бер ысулы: күпчелек табигый продуктларда сатылган лаван чәй эчү.
Ямьле лаванда хуш ис сезгә ял итәргә ярдәм итәчәк
Бергамот
Нефть, чәйне соры корпоратив хуш исдә, ароматерапиядә кулланыла. Citrus кабыгыдан алынган Бергамотның кирәкле майы стрессны җиңәргә булыша ала. Бергамотның кирәкле майының нәтиҗәләре бераз башкарылган булса да, аларның кайберләре Бергамотның хуш исенең стрессны киметергә һәм психик ял итүгә ярдәм итә ала дип бәхәсләшәләр. Мәсәлән, 2017-нче өйрәнү, Фитотерапейда бастырылган, Бергамотның иң кирәкле нефтьенең 15 минут тәэсире эксперименталь катнашучыларның психиатрия медицина үзәгенең көтү бүлмәсенә урнаштырылган эксперименталь катнашучыларның кәефен яхшыртканнарын исбатлады. Бергамотның кирәкле мае шулай ук 2015 уку буенча Тәлинкә кортизол дәрәҗәсенә тәэсир аркасында арыганлыкны киметергә мөмкин. Стрессны бетерү өчен Бергамотның кирәкле майын кулланганда, ул тирегә гариза биргәнче, татлы бадам яки авокадо кебек берләштерелергә тиеш.
Лемонграсс
Борчылу өчен, кайбер кешеләр ароматерапага мөрәҗәгать итәләр, шул исәптән Лимонскорс үләннәреннән алынган май (CYMBOPOPOMOGOMONTIST). Нефть базасы белән берлектә хуш исле яки аны тире белән куллану ышанган дип санала .Татылның симптомнарын киметергә. Алга һәм тәмамланган медицина журналы журналында басылган, Лимонграстлар журналында бастырылган: Лемонграссның мөһим нефтьчеләре, контроль хуш исен (чәй агачы) яки плацебо белән чагыштырганда, стресслы хәлдән тиз арада.
Мөһим нефть төп белән кушылырга һәм тирегә мөрәҗәгать итәргә тиеш
Нероли
Татлы һәм тәмле хуш исле арома белән ароматерафевтик кораллар кулланыла. Ароматерерап район тарафдарлары ачы апа -че агачлары чәчәкләреннән алынган бу мөһим нефтьнең хуш исен сукыр итеп күрәләр. Мәсәлән, ХЕПАТА-Гастроентерология журналында басылган өйрәнүдә катнашучылар колоноскопия каршындагы катнашучыларны нерв майында, яисә контроль исәнең яшендә яшәделәр. Нонкин майыннан сулыш алганнар түбән систолик кан басымы бар иде. Нероли ингаляциясе чит илләрдә кайбер медицина үзәкләрендә тынычлык коралы буларак кулланыла. 2014-нче елны өйрәнү менопозия вакытында хатын-кызлардагы симптомнарда яхшырту, пмс симптомнарының кимүен күрсәтте, егет Нероли.
Онытмагыз, теләсә нинди процедура аллергия яки башка түземсезлек өчен табиб белән киңәшләшергә тиеш. Косметика өчен, аларны тәннең кайгырту продуктларына, чәчәкле суга өстәп, аларны базада бу язмалар белән парфюмер сатып алырга киңәш итәбез.