Барысы да, йоклаганча, йокы кысылганын, көненә берничә тапкыр көненә берничә тапкыр, - Начар. Ләкин бик аз кеше беләләр, бер үк ару дәрәҗәсе төрле вакытта төрлечә йоклап китсә. Түбәндәге эчке сәгать, сез бер атна дәвамында "көйли", һәм бу режимны борчымаса, хыял тирәнрәк булачак.
Белгечләр иртә йоклаганын кабатлый, тулы йокларга күбрәк мөмкинлек бирә. Табигатебездә куелган тагын бер таләп - тулы караңгылык. Хыялда, кеше телевизор экраныннан, төнге яктылык, урам лампалары белән реакция бирә. Тәмамлауны торгызу өчен, тәрәзәләрне караңгыландырырга һәм телевизорның мутация астына төшүне туктатырга кирәк.
Бәлки, ул йокысыз карават тукымасы, пижамалар түгел? Алардан ясалган тукымага игътибар итегез - бу табигый?
Хайваннар йорт хайваннарын саклап калу теләмәгән. Тән йокы кешесе янында урнашкан булса, организм да иң матур хайванны да аңлый. Төгәл сан урнаштырылган: гадәти ял дәрәҗәсенең 63%.