Проблема өлкәсе - бүгенге вакыт. Һәм яшүсмерләр генә очраклы түгел (гадәттәгечә), ләкин шулай ук бик мөһим хатын-кызлар. Косметика, кайгы, нәтиҗә белән түгел, ә сәбәп белән көрәшәләр. Ләкин метаболизмны гадәти хәл итү бик мөһим. Әгәр дә сез артык татлы ашасагыз, тәндә артык инсулин организмда бүлеп бирелгән. Бу матдә тиресенең майларын күрсәтә, чөнки букар тире өстендә нәрсә ябыла ала, нәтиҗәдә акне формалаша. Татлы эчемлекләр аеруча зарарлы.
Сөт продуктларын бирергә тырышыгыз - бәлки, алардагы сәбәп. Сыер гормоннары кеше гормональ системасының тигезлегенә тәэсир итә дигән фикер бар. Әгәр дә сезнең очракта ул шулай булса, сөттә булган файдалы матдәләр башка продуктларда яшелчәләрдә һәм яшеллектә табылырга тиеш.
Бозучылар, макарон, ак икмәк - Шулай ук бу углевод ситуациясендә барлык чыганаклар да бөтенләй файдалы түгел. Моннан тыш, алар еш кына акне китергән майларны кертә. Әгәр дә сез пешерүне яратасыз һәм макароннарда, бәлки, алар проблеманың сәбәбе.