Everyәрбер хатын-кыз диярлек камил оваль йөзләрен һәм яхшы тирене сакларга омтыла. Ләкин бөртекләр гаҗәпләнми, шуңа күрә сезгә көрәшергә әзер булырга кирәк, һәм иртәу картлар белән эш итү юлларын эзли башлый, алар белән җиңеләйтер. Без сезнең өчен кимчелекләрне берләштерү, ягъни, картайган массажның кайбер эффектив техникасын алдык.
Картлык кире кайтарылмый
Фото: pixabay.com/ru.
Классик массаж
Массаж сызыклары аша үткәрелергә тиешле йомшак кыйнау һәм сөртү хәрәкәте.
Декларациягә китерергә мөмкин тиренең көчле нагумнары һәм тиренең артык сузылуы, һәм безгә дә кирәк түгел. Терене капчыкның беренче симптомнарында бу ысул аеруча эффектив, чөнки ул тиренең өске катламнарында тизләнә һәм күзәнәкләрнең көче яхшырды, алар бүлешә башлыйлар, һәм тире әкренләп юк. Нәтиҗәдә, бөртекләр сезне бик тиз борчый башлаячак.
Ләкин, тирегә төрле килеп чыгышының ялкынсыну булса, массаж тәкъдим ителми.
Пластик массаж
Бу техника авыррак һәм профессионал кулын таләп итә. Мондый массаж тирән бөртекләр, көчле указлар һәм томан контуры алдында билгеләнә. Классик массажның төп аермасы - тибрәнү, көчле басым һәм төрле төзәтмәләр кертү. Бу танылырга тиеш, массаж симуляцияләнгән һәм дренаж эффекты бар, ул шунда ук сизелерлек була. Кешеләрнең барлык мускуллары да яхшы эшләде, аларны тонга алып бара һәм соңрак ял итәргә рөхсәт итми.
Процедура ахырында белгеч тирене лосьон белән сөртә, һәм, клиент соравы буенча, тарту маскасын куллана. Сезгә үзегезне тәртипкә китерү өчен 10-15 сессия кирәк булачак, ләкин белгеч сайлау өчен сез җаваплы булырга тиеш.
Барысы да чәчәкләрен сакларга тели
Фото: pixabay.com/ru.
Япон массажы
Техника авырткан хисләр белән бәйле, шуңа күрә массаж бүлмәсеннән беренче минутларда йөгермәгез. Япон массажында эпидермис тирән катламнарында, еш кына баш сөяге сөякләрен кулланалар. Еш кына, мондый оригиналь массаж шешү һәм күн указлары вакытында билгеләнә.
Әйткәндәй, массаж өстәле урынына туры арткы кулланыла, яисә массаж басып тора. Массаж терапевтның барлык хәрәкәтләре билгеле бер юнәлештә чыгыш ясый, лимфа төеннәре белән зоналардан кача.
Исбатланган салоннарны һәм масса-мастерларны сайлагыз
Фото: pixabay.com/ru.
Лимфоденге массаж
Тәнебездән Лимфлар ярдәмендә слотлар һәм токсиннар алынган. Аның стагнаты зарарлы матдәләр тупланганга китерә, шахталар барлыкка килү аркасында тире сәламәт булмаган карашны ала, майлы чыганаклар басымы астында кысыла башлый.
Кече сайлау специалисты ярдәмендә массаж сызыклары буенча йомшак хәрәкәт сыеклыкны бетерә, аның хәрәкәтен активлаштыра, бу суднолар тонга килә.
Тере тирәсендә алмашу процесслары өстәмә стимуллаштыралар, су балансы торгызыла. Ләкин, мондый файдалы массажның берничә җитди контраиналлары бар, алар арасында йөрәк, савытлар һәм лимфа төеннәре.
Жак белән массаж
Ул метаболик процессларны һәм кан агымын раслауга юнәлтелгән, чөнки ул урта яшьтәге хатын-кызлар арасында популярлык казанган, алар яшь олы хатын-кызлар арасында популярлык җитди булырга тиеш. Бу техника агрессив, ул прикларга нигезләнгәнчә: массаж терапевтлы эпидермисны стимуллаштыру өчен зур күләмдә тирене туплый. Барлык массаж белән таныш булмаган үзенчәлекләр бар, шуңа күрә сез салонны һәм белгечне җентекләп сайлыйсыз. Бер очракта сез үзегез процедураны эшләмисез - сез төзәтеп булмый торган зыян китерә аласыз. Яңадан, дерматоз, коопероз һәм бит нервын ялкынсыну кебек контраинсикациясез түгел иде.
Сез нинди генә массаж ясаган булсагыз да, сез, әлбәттә, профессиональ консультация алырсыз.