Сез мактау ясадыгызмы, әллә ялтырадыгызмы? Идеалны эш пункты буенча этәрергә тәкъдим иттеләр, ләкин сез урладыгызмы? Әгәр дә сез таныш булмаган кешеләр белән сөйләшүне башларга тиеш булсагыз, тыйнак киенергә һәм сезгә игътибар итәр өчен барысын да эшләргә тырышсагыз, психик уңайлыклар турында сөйләм юк. Selfз-үзеңә ышану шәхесләре һәрвакыт ачыктан-ачык белдерәләр, хөкем итүдән курыкмыйлар. Хабитларыгызны үзгәртеп, сез үзегезне үзгәртәсез. Оялчанлык белән көрәшкә берничә адым ясыйк.
Ял итү һәм сулыш
Сез аңларга кирәк булган беренче нәрсә башкалар турында бер-берсенә. Табигате буенча без барыбыз да эгоистлар - һәркем, иң элек үз шәхесен һәм иминлеген борчый. Хата бирсәгез дә, акылсыз идеяны белдерегез яки сәер гамәл ясый, аннары кешеләрнең игътибарын берничә минутка җәлеп итегез. Сез чыннан да тәҗрибә тупас дип уйлыйсызмы? Сез бизнесменнарга скептик яктан дәвалый аласыз, ләкин алар дөрес әйтәләр: ялгышмаган кеше алга ярылмый. Атакларның биографияләрен укыгыз - Кайберәүләр ярлылыкта үсәләр, икенчеләре миллионнан соң батканнардан киттеләр, ләкин нәтиҗәдә алар үзләрен кояш астында ала алалар, чөнки алар үзләренә ышанмадылар . Иң яхшылардан өйрәнегез!
Башкаларның фикерләре турында уйлаудан туктагыз
Фото: Pixabay.com.
Укыту курсына каршы көрәш
Selfз-үзеңне үстерү ми белән эшләми, ләкин психиканы ныгыту өчен дә. Ышандырырлык һәм ышаныч белән халыкка ышану, актер яки ораторик осталыкка язылу. Анда укытучы сезгә таныш булмаган хәлдән куркудан котылырга ярдәм итәчәк техника сөйләр, аларның сәләтләренә ышанырга һәм йөзегез белән йөзегез белән эшләячәкләр. Төркемдә моның тәҗрибәле мәдәният хезмәткәрләре бөтенләй түгел дип уйламагыз! Комплекслардан арыну өчен хыялы яшьләр һәм кызлар булыр. Мөгаен, сез белемгә таянмыйсыз, шулай ук яңа дуслар табасыз.
Таныш булмаган кешеләргә килегез
Психологлар "ямьсез" ысулының оялчанлык эшләү өчен иң эффектив булуын таныйлар. Урамга урамга барырга тырышыгыз һәм аңа иң якын ноктага ничек барырга икәнен аңлатыгыз - кафе яки сәүдә үзәге. Диалог ахырында, әңгәмәдәшкә рәхмәт һәм елмаеп. Моңа җавап итеп, сез дә шул ук уңай реакцияне күрерсез. Бу экспериментны көн саен үткәрү, тиздән сез үзегезне таныш булмаган кеше белән әңгәмә башлаганыгызны күрерсез. Миңа ышан, ул эш мөнәсәбәтләрендә зур роль уйныйчак. Партнерлар һәм хезмәттәшләр өстендә җитештерәчәге беренче тәэсир, әлбәттә, уңай булачак.
Тышкы кыяфәт өстендә эш
Гадәттә кешеләр оялалар, чөнки алар үзләрен билгеләмиләр. Әгәр дә сездә тигез булмаган тешләрегез, сәламәт булмаган төсле булса, матур чәч формасы булмаса, сезгә бу кимчелекне төзәтергә нәрсә комачаулый? Барысы да сезнең кулда! Матур күлмәкне куегыз, чәчле чәч кисү һәм матур маникюр ясагыз. Эксперимент һәм үз-үзен хөрмәт итүне көчәйтү өчен, үз-үзеңне хөрмәт итү һәм теләсә нинди шартларда йөз балл белән хис итүдә эш.
Рәсем өстендә эш
Фото: Pixabay.com.