Сөйкемле елмаю - бер кешене нәрсә этәрде. Бу "коралны" уңышлы кулланырга, берничә кагыйдәне белү җитә. Ул профессиональ стоматологлар белән киңәшләшеп, сезгә аеруча игътибар белән иярергә әзер.
1. Эчемлек кайтуы
Тешләр өчен зарарлы булу дәрәҗәсендә чәй һәм кофе бар - алар эмаль белән бераз буялган, ләкин аларның эзе җиңел агартылган паста. Бераз зарарлы соклар, аеруча яңа кысылган: алар тешнең төсен үзгәртү генә түгел, җимеш кислоталары аркасында да юк ителәләр. Беренче чиратта спиртлы эчемлекләр бар - аларның стоматологлары эчүгә киңәш бирмиләр. Кызыл шәраб һәм коктейльләр эмальда спиртлы эчемлекләр, коры сагызның югары эчтәлеге аркасында туктатыла һәм кариес уставта - күрше шикәрдән ким түгел.
Алкогольдә, бик күп шикәр һәм буяулар
Фото: Pixabay.com.
2. Теш табибында пастаны алыгыз
Чиксез куллану, агарту пакеты гына файдалы: абразив кисәкчәләр эмаз сүрелүен арттыралар, бизәү һәм саный. Шулай да, атнага 2 тапкыр тешләрегезне чистартырга тиеш түгел, тешләрнең сизгерлеген арттырырга тиеш түгел. Мөгаен, табиб сезгә флюоридның югары эчтәлеге белән адым ясар, әгәр күптән түгел тешләрегезне кан җибәрсәгез. Даими куллану белән, флюорид пасаль: Шулай ук тешләрдә үсемлек конструкцияләре, майлар һәм ашатучы матдәләр белән тешләр макароны өчен файдалы. Мондый акча төрү, агач кабыгы, гайкалар яки башка үсемлекләр тартылачак.
3. Авызны юып, җепне кулланыгыз
Авызны юып, сыеклыклар сулышын яңартмыйлар, композициягә карап эмаль яки агарту тешләрен ныгыта. Әгәр дә сез ашаудан соң тешләрегезне чистартасыгыз килсә, авызыгызны юе чүпрәк сыеклыгы белән юыгыз, бу ризыктан кислоталардан нейтральләштерә. Теш җыйды да тешләрдән китәргә ярдәм итә. Аның ярдәме белән сез энергиянең космосыннан тыгылган ризык кисәкләрен бетерә аласыз һәм сагыз астында җимерелүне бетерә аласыз.
4. Хабитларыгызны үзгәртегез
Резиналар һәм никотин үзләре бик ашыгыч буяулар, аннан тыш, теш ташы барлыкка килүен уята. Тәмәке тарту вакытында, төтен хисабында җылытылганда, алар өч тизлек белән буялганнар! Йомшак тәмәке тартучыларга карагыз: аларның күбесенең теш сәламәтлеге белән проблемалары бар. Таш табыш һәм косметология процедуралары ярдәмендә кар-ак елмаюны саклап калучы кеше юк. Шуңа күрә, зарарлы наркоманиядән баш тарту мөһим, шуңа күрә бушка акча сарыф итмәскә.
5. Ризыкны карагыз
Нинди тәмле торт, конфет, алар әле дә тешләребезнең сәламәтлегенә зарарлы. Сәбәбе - ашаудан соң тешләрегезне чистартмагыз. Сирупта шикәр артып, авыз куышлыгында калды, бактерия үрчетү өчен идеаль медиа ясый. Алар, вареньедәге чебен кебек, тешләренә һөҗүм һәм аларны рәнҗетә башлаганнар. Тагын яшелчәләргә, сөт продуктлары һәм протеинга күбрәк диетага борылыгыз. Протеин һәм кальций - эмаль резюментны яңадан урнаштыру өчен нигез, башка витаминнар сагызны ныгыта һәм авыз куышлыгын дезинфикацияне дезинеталар.
6. Көчне еш үзгәртегез
Тешләрегезгә калынлыктагы калынлык һәм биеклек өчен дөрес кисточка сайлау гына түгел, ә аны вакытында үзгәртә. Restәр 3-4 ай саен Бристларның куелганын күргәнчә чистарту. Чиста бер сәбәп аркасында аңлатыла: Бристлар арасында бактерияләр дым белән капланганлыктан арттырылган, әкәкләр вакыт белән блокланган һәм тешләрне җитәрлек чистарта. Табигатькә булышу һәм пластикны тагын бер тапкыр ташламыйча, берничә ел дәвамында Бамбук җепселеннән бөтен гаилә кисточкасы өчен заказ бирегез. Алар тешләрне ясалма аналоглардан начарракны җиңәләр.
Уң кисточка алыгыз
Фото: Pixabay.com.
7. Аергыч белән артык эшләмәгез
Хәзер химик композицияләр белән тешләп тешләп төсләр ясыйлар. Әйе, эффект шунда ук сизелер һәм берникадәр вакыт дәвам итәчәк. Ләкин, озакламый тешләрне йомшак чистарту яхшырак һәм керамик сынаучыларны урнаштыру яхшырак - алар, әлбәттә, эчемлекләрдән һәм ризыктан буямыйлар, сезгә тормыш өчен матур елмаю бирә.