Мин төп нәрсә белән башланыр идем: Интернетта табыла торган популяр консультациягә карамастан, тамак авыртып булмый, дип санала. Бал . Бу позиция белән генә авырта, чөнки бал тагын да зуррак тамак ярсу китерә.
Тавышны кире кайтаруның иң яхшы ысулы - тамак юу. Озакламый сез сезнең тамагыгыз ялагайлануын, чара күрегез (юынырга башлагыз), тизрәк проблеманы җиңә алырсыз. Тамагындагы ялкынсыну процессы бер көнне дәвам итә торган авыру түгел, ул вакыт таләп итә, шуңа күрә бу очракта эш итү яхшырак. Минем уйлавымча, иң сизелерлек файда хамомил белән юынма.
Тынычлык трассалы проблемаларны бетерергә ярдәм итә. Ләкин тавышсыз югалту белән, иң беренче чиратта, тавыш газеталары газапланалар, бу мускуллардан башка нәрсә юк. Шуңа күрә алар шулай ук ялкынсынуга бирелми, бу тавыш югалтуына китерә. Тавышны кире кайтарырга ярдәм итүче иң файдалы тормыш глиакиннарының берсе күптән билгеле. Бу Рецепт Йорт хуҗасы һәм башка махсус чаралар уйлап чыгарган җырчылар тавышларны кайтару өчен кулланылган җырчылар. ⅔ ⅔ ⅔ ⅔-⅔ ⅔ ⅔ ⅔ ⅔ ⅔ glass-"Нарзан" яки "борЖМИ", ⅓ кайнар сөт белән кушарга кирәк. Шулай итеп, сездә җылы эчемлек булыр - ак "поп", сез буяу ялкынсынуын бетерү һәм тамагында былжырдан арыну өчен төнлә эчәргә тиеш. Бу корал шунда ук диярлек ярдәм итә - сез иртә белән сөйләшә аласыз.
Тавышны кайтаруның иң яхшы ысулы - тамак юе
Фото: pixabay.com/ru.
18+ Тавышны кайтаруның тагын бер эффектив ысулы бар. Ләкин мин сезне шунда ук кисәтәм: ул һәркемгә дә туры килми. Әгәр дә сездә чимал бөдрә йомыркалары өстәп, төнге бөҗәкләр йомыркасы белән булса, тиздән сезгә дә бирелә. Кызганычка каршы, бу рецепт файдалы исемлек өчен санап булмый, шулай да ул проблеманы җиңәргә булыша.
Моннан тыш, тамагының ялкынлануы белән тавышсызлар белән бергә "ял тавышын" онытмагыз: пышылдау әйтегез. Мондый көннәрдә гайкалар һәм орлык кулланмагыз. Тавышлары өчен файдалы Коттедж сыры һәм протеин ризыгы: Әйдә, мускулларның мускуллары булуын онытмыйк.