Levelificгары эмоциональ интеллект кешенең кайвакыт куркыныч яисә депрессия хис итмәвен аңлатмый. Чынлыкта, борчылуны өндәү куркынычы булырга мөмкин, чөнки шәхсән күңелсез хисләр сизелә. Еш кына бу җиңел түгел, чөнки бу сәләтләр вакытлыча борчылырга мөмкин. Моннан тыш, эмоциональ көйләү һәм үз-үзеңне аңлау кешегә шәхси мөнәсәбәттә булганга, ләкин зур бәйләнеш бозылганда депрессиягә китерергә мөмкинлек бирә. Бүген без психологияләрне тәрҗемә итәбез, алар EI һәм ачулану арасындагы бәйләнешне аңлаталар.
Эмоциональ интеллект прогрессны хәрәкәт итә
Levelificгары эмоциональ интеллектлы кеше гадәттә тыныч кына борчыла, алар кыска вакытлы, ләкин каты борчылу. Әйтик, уйлап, күз алдына әйтәләр, Салли үзәгеннән алдынгы осталыгы булган хезмәттәше белән куркып, Салли компетентлы түгел. Очрашуда хезмәттәше компания өчен мөһим клиент белән уртак тел табу осталыгын кулланганы турында хәбәр итә. Хезмәттәшләрнең һәм куркынычсызлыкның үз көчендәге уңышсызлыкны сизми. Ләкин, Салли аларның хисләрен белә, шул ук көннән-көн көнләшү һәм куркынычсызлык, алар белән нәтиҗәле көрәшү сәләтле булырга сәләтле. Ул хезмәттәшенә мөрәҗәгать итәргә һәм аңа ресурслардан сорарга, кирәкле тәҗрибәне үстерергә һәм шәхси фикерне өйрәтергә карар итә. Хезмәттәшегез тигезләнә һәм ярдәм итәргә әзер. Салли эшне башлый, ул көч һәм мотивация белән тулы. Күңелсез хисләр турында хәбәрдарлык аңа алар белән продуктив эш эшләргә мөмкинлек бирә.
Бер-берсенә дошман түгел, команда бул
Фото: NUTLASH.com.
Альтернатив рәвештә, Салли эмоциональ интеллектның түбән дәрәҗәсе кичерәм. Ул үз-үзен хөрмәт итүенә куркыныч тудыручы газаплы хисләрдән чыгарыла. Проектлар кулланып, аны аңлап, аның моңлы хисләрне көчәйтә. Сезнең хисләрегезне аңлау урынына, Салли алар турында эш итә. Очрашу барышында ул командага тугрылык җитәрлеклеген гаепли. Салли яшерен рәвештә колония яшерен рәвештә компанияне гаепсез хезмәттәшләргә каршы. Бу гадел булмаган гына түгел, команда һәм оешма өчен дә җимергеч. Чынлыкта, алар профессиональ үсмәгән бар нәрсәне, шул исәптән Салли, шул исәптән Салли да югалта.
Башкалар турында уйламаган башкалар турында уйлагыз
Башка кешеләр хисләренә көйләү бик мөһим, ләкин ул шулай ук кыска вакытлы борчылу тудырырга мөмкин. Мәсәлән, Рон, югары эмоциональ интеллект белән кешене алыгыз. Рон хезмәттәша явызлыгы кебек тоела. Рон шунда ук борчыла. Роннан аның дустын эштә рәнҗетү өчен нәрсәдер эшләгәнме дип сорала. Selfгары эмоциональ интеллектлы кеше еш кына үз-үзен аңлавына ия, шуңа күрә ул җиңел генә рефлекс. Мөмкин булган сикерүләр, хаталар яки аңлашылмаучанлык турында уйлау, Рим үткән үзара бәйләнеш турында уйлый. Бу үз-үзеңне анализ уңайсыз, ләкин мөһим. Аның хезмәттәше турында кайгырткан кебек, рон шунда ук аңлый.
Күптән түгел үзе күп бәйрәмнәрдән кайтты. Рон аңласа да, аның хезмәттәшенең үзен яхшырак хис итүен тели, шуңа күрә ул аның янына килә һәм: "Сезнең чыннан да күп нәрсә эшләгәнегезне күрдем һәм команда өчен иң яхшысы. Сезнең эш этикатыгызны кадерләгәнемне һәм соклануымны белүегезне телим. " Хезмәттәше гаҗәпләнә, ләкин Ронның ярдәмен тиз кабул итә. Ул Ронны таный һәм хәзер аерылышканын әйтә. Рон аларның хисләренә конфигурацияләнгәнгә, хезмәттәшләренең эмоциональ газапларын тоя һәм симпатия күрсәтә. "Мин сезнең белән кызганам, бу чыннан да абсолют чор. Сез бик борчылырга тиеш. Мин сезгә ничек ярдәм итә алам?" Ронның башка кешенең эмоциональ халәтенә көйләү сәләте аңа киеренке хәлне аңларга һәм дустына эшләргә булышырга булышты. Ике як та һәрберсенә күбрәк ышаныч һәм ярдәм сизелә икенчесе, уңышлырак һәм уңышлы эш шартларына китерергә мөмкин.
Башкаларга дөньяда яхшылыкны саклап башкаларга булышыгыз
Фото: NUTLASH.com.
Нәтиҗә бәясе
Selfз-үзеңне аңлау шулай ук югары эмоциональ интеллект белән мөһим кеше сәләте. Selfз-үзеңне анализлау омтылышы кайвакыт уңайсызлык бирә һәм борчылуны китерә, нәтиҗәләр моңа лаек. Әйтик, апа күргәзмә Лиза үз оешмасына кермәгән кеше белән элемтәгә керде һәм аны аның өстендә эшләргә чакырды. Соңрак, Лиза белән бер үк көнне Лиза Лиза белән бәйләнгән, Лиса хезмәткәрен бетерергә тырышканга күрә бик күңелсезләнгән. Ул үзен хөрмәт итмәгәнне сизә һәм Лиза үзен профессиональ булмаган дип игълан итә. Хезмәтләрдән яки зарарлы булып, корбан китерү һәм җаваплылыкка китерү өчен корбан чалу урынына, Лиза бик куркыныч тоела. Ул бу кешенең хисен аңлый. Бәлки, ул урыннарда роль үзгәртелсә, ул бер үк хис итә, шуңа күрә Лиза хөкем итүдә аның хатасын таный һәм гафу үтенми. Ул акт өчен тулы җаваплылык ала. Ләкин, вөҗдан, көчле тәүбә һәм аларның хаталарын тану өчен Лиза үсеше, киләчәктә дә охшаш хаталардан саклану өчен. Шәхси үсеш үз-үзеңне аңлаудан да, проблеманы аңлаудан туа.
Күпчелек югары эмоциональ разведка атрибутлары шулай ук тирән һәм зур мөнәсәбәтләр булдыруга ярдәм итә. Якынча, гадәттә, бүтән кешенең хисләрен аңлап ирешелә. Selfз-үзеңне аңлау кешегә үзләренең мөнәсәбәтләрдәге хатаны җаваплы танырга һәм чын күңелдән танырга мөмкинлек бирә. Димәк, ул, гадәттә, ике тапкыр авырткан хата эшләми.
Башка кеше хисләрен көйләү сәләте кешегә аңлы, игътибарлы, уйлы һәм игелекле булырга мөмкинлек бирә. Якыннары белән тирән һәм тыгыз мөнәсәбәтләр тудырды. Levelificгары эмоциональ интеллектлы кеше башка яктан чын күңелдән бәйләнгән. Шуңа да карамастан, кушымта сакланган булса, кеше тирән һәм тулы югалтуга түзә. Аның тамыры киселгән имәк кебек, югалту авырта.
Икенче яктан, эмоциональ интеллект белән түбән дәрәҗәдәге кеше кинәт мөнәсәбәтләрне бозу җиңел. Ул кимрәк, минималь рәвештә үз-үзен аңлап, аны яки үз-үзенә хөрмәт иткән хисләрдән азат була ала, яисә ул азрак бәйләнергә мөмкин. Стильләү стиле кешегә келәмне ташларга яки бүтән партнер өчен партнердан баш тартырга мөмкинлек бирә. Шулай итеп, югары эмоциональ интеллект белән партнерлыкка инвестицияләр кертү мөһим булырга мөмкин.