Барлык заманча йолдызлы йолдызлар өч төрнең берсенә: мәңге яшь, картайган һәм "нәрсәдер дөрес булмаган". Беренче лагерьда - Крестифторы Крестифторы Хәрәкнең хачкаумы, ул тугызынчы дистә, Джейн Фонда белән джейн Фонда, эзлекле рәвештә тукучыны катап алдылар. Киресенчә - Донателла Фаразы, Мег Райан һәм Лара Флинн Бойл инъекциясен артык оныткан тагын бер корбаны. Башкалар әйтүенчә, яшен кабул итү яхшылык, һәм аларны ябмагыз. Шул ук вакытта картлыкны профилактикалау - заманча медицина һәм косметологиянең төп тенденциясе, һәм аның турында сөйләячәкләр, сез моңсу белән башларга тиеш.
Кайгы һәм ах, ләкин без танырга мәҗбүр: Хатын-кызлар тиз һәм "авыррак" үсә. Шәраб барлык менопозия һәм эндокрин системасына бәйле үзгәрешләр, без моның өчен без тәэсир итә алмыйбыз. Секс гормоннары эчке органнар дәүләтенә берничә эффект ала. Алар артерияләр, сөяк тукымасы, тире, мускуллар һәм чәч фалликлары белән бәйле. Нәтиҗәдә, менопоза вакытында чәч сирәк, тире нечкә, йөзләр таркалулары яшь белән бәйле пигментацияне саклап калачак. Шул ук вакытта, балапоза тукымалар саны арта, капма-каршы, позициянең үзгәрүе һәм позиция үзгәрүенә китерә торган, һәм теш энеме сары төстәге тышкы кыяфәткә китерә. . Шулай итеп, безнең тән тирәсендәге сигнал - бу үзенчәлек үрчетү өчен яраксыз, алтмыш хатын-кыз шулай ук тавышны, безнең икенчел сексуаль билгесен үзгәртә. Барлык исемлекләр дә гомуми "картлык маркерлары" терминына мөрәҗәгать итәләр, хәтта качу тасвирламасыннан да аңлый, ни өчен яшьлекләрне белеп матурлык инъекциясе ярдәмендә, уңышсызлыкка китерү омтылышы.
Миранда Керр 36 яшь
Фото: Инстаграм.com/mirandakerr.
Ныклап алынган
Барлык пунктларны да шунда ук "i" өстенә урнаштырырга кирәк: картайган процессны туктатырга кирәк - бу мөмкин түгел, ләкин аны тышкы күренешләргә кертү - шактый. Дөрес, без тән турында, хөрмәт итеп, сез беренче булырга тиеш, һәм без барыбыз да ташларга тиеш булганны - бонглар белән сугыш түгел, ә сөяге тукымасы ныгыту түгел. Факт шунда: аның формалашуы утыз елдан соң тулысынча тәмамлана, һәм сөякләрегез һәм буыннарыгыз никадәр көчле булачак, ирләрдәге ашыгыгызга кадәр.
Популяр ышанудан иң яхшы кальцийның иң яхшы чыганагы - сөт продуктлары түгел, бөтен комплектлардан сез савытны гына сайлый аласыз, аеруча пармесан һәм сыр сайлый аласыз. Ләкин бу элементка чыннан да бик бай, мәчет, фасоль, бадамнар һәм көнбагыш орлыклары. Башка теләсә нинди минерал кебек, ризыктан ул биодеендовтан яхшырак кайвакыт организм белән үзләштерелә.
Әгәр дә без тире турында кайгыртсак, егерме биш елга кадәр көн саен кремнар һәм куркыныч белән генә дымландырылырга тиеш, ләкин битлекләр дә. Идеаль рәвештә, егерме елдан соң, көн-төн кремнары белән бергә, витаминизация белән кулланыла башлый, алар еш кына студентларны кисәләр: беркем дә беркемнең аскы киеме булырга теләми. Студентлар дәфтәре. Кирәкле минимумнан UV нурларын яклау чарасы.
Кристи Бринкли 65 ел
Фото: Инстаграм.com/Christiebrinkley
Үзгәртү авырлыгы
Нинди картлык сезнең йөзегез, белегез: яшь белән бәйле үзгәрешләр аны өскә күтәрелә. Егерме сигез ел эчендә кайберәүләр маңгайдагы беренче бөртекләрнең тышкы кыяфәтен бәйрәм итәчәк - инкарь итү яки тыю. Шуңа күрә косметолог әйтүенчә, ботокс инъекцияләре һәрвакыт шаһитлек белән билгеләнәләр һәм пациентның яше белән турыдан-туры бәйләнешле түгел. Чыннан да, ботокс ант итә ала, ләкин бүген бу киләчәкне булдырмауның бердәнбер ысулы - маңгайдагы булган охшаш мимик бөртекләрне киметү. Ботулинумга "барыгыз", сез моңа лаек түгеллеген кичектерергә. Әгәр дә сез игътибарны җентекләп эшлисез икән, сез арендага алу һәм интербури катламындагы мөмкинлекләрне кире кагарга шуны тоткарлый аласыз.
Яңартырга һәм өйдә кайгыртырга. Хәзер гиалурон кислотасы һәм ретинол белән куркыныч, ул каймакка кулланылырга тиеш, кремга кулланылырга тиеш, аның кием өстәлендә мактаулы урынны алырга тиеш. Маскалар атнага берничә тапкыр эшләнергә тиеш, һәм матурлыкка регуляр рәвештә барганда гадәткә кереш. Процедуралар, кайгырту яки утыз плюс бит бөртеге янына юнәлтелгән һәм йөзнең төсен саклап калу, ул XIX гасыр классикасы язган, флэкер башлый. Кайчан кислота пелоталарын һәм месотерапияне җиңәр өчен иң яхшысы.
Тән турында дә истә калырга кирәк. Әгәр дә сез спорттан утыз булса, хәзер аны бөтен йөрәгем белән яратырга вакыт, чөнки тормышның төп маркеры бөртекле түгел, ләкин алардан беркайда да булмаган бөдрәләрдә өстәмә саннар . Сыйфат гади: билгеле бер яшьтән соң, безнең тән елына мускулларның бер процентын югалта башлый. Аларны майлы тукымалар белән алыштыралар, бу күп тапкыр күпкә күпләп. Шулай итеп, таразаларда әле дә илле өч килограмм, һәм Инстаграмда эшкәртмичә фото урнаштырылмый.
Сигурни Сигур 69 яшь
Фото: Инстаграм.com.
Проблемага каршы тору бер генә мөмкин: балансланган туклану һәм регуляр еш күнегүләр. Әйткәндәй, сез үзегезне залга барырга теләп, киләчәктә җиңелрәк булыр, чөнки илле ел эчендә мускул массасын алыштыру процессы тизләнәчәк, шуңа күрә зәгыйфь массаны алыштыру процессы нәфистә генә сакланырга мөмкин Крылов басласында кырыслыктагы зәвыклы яшьтә алар көчле мускул нигез салдылар. Тере мисал - Джейн Фонда, күп еллар тәҗрибә белән аэроэлобика. Аждаһажи язмышның алдан әйтеп яуды - якларында кырык биш майлы мендәр, карын, буыннар һәм мускуллар кулларында.
Тагын утыз биш
Утыз биш ел йөзендәге төп үзгәреш - күз тирәсендәге капчыклар һәм буяу капчыкларының тышкы кыяфәте, шуңа күрә бу зона өчен бу кайгырту чараларын сайлауга аеруча игътибар бирергә кирәк, һәм ул комачауламый. яна. Косметология күз тирәсендә бөртекләр белән көрәшергә тәкъдим ителә, инъекция һәм лазер процедураларын кулланып күз тирәсендә бөртеклеләр. Лазер технологияләре белән якынрак танышуның тагын бер сәбәбе - борын канатлары тирәсендәге һәм аяк канатлары тирәсендәге суднолар еш кына утыз биштән соң күрсәтелә. Ашамлыклар ягыннан антиоксидартларга кагылган бар нәрсәне - витаминнарда бай продуктлар e, c һәм A. Аларның гел ашавы тәннең картлыгын акрынайтачак.
Чәчләр турында да, бик нык кайгырта башларга вакыт: Бу чорда алар Меланинны актив югалта, бу соры тышкы кыяфәтенә генә түгел, ә Тевер өчен дә алып бара. Аларның хәлен раслауның иң яхшы ысулы - бармак очлары белән нокта киңәшләре, кан агымын һәм чәч ламбаларының актив туклануы. Бу көн саен арган яки Джожоба кебек төп майлар белән яхшырак чыгара.
Джейн Фонды 81
Фото: Инстаграм.com/janefonda.
Азык-төлек
Кырык ел эчендә тире тагын да нечкә була, күпләр наәҗәнле катлар барлыкка килә, алар белән кайгы һәм ах, колакчылар гына җиңәчәк. Теренең гомуми нечкәлеге чыннан да әкрен. Гиалурон кислотасы ярдәм итәчәк, милекне су молекулаларын тотар өчен - бу барлык картлыктагы кремнарның өлеше булмаганга ярдәм итәчәк. Биоревитализация шулай ук игътибарсыз калдырылырга тиеш түгел, ләкин сез моны яшь белән исәпкә алырга тиеш, хатын-кыз организмнары эстроген җитештерә башлый. Бу гиалурон кислотасының гомуми кимүенә китерә, һәм ул регионсаарид булганлыктан, ул регуляр рәвештә дә, тиредә бераз озакка сузыла - ул гиалуронидаз ферментлары тарафыннан юк ителә. Процессны әкренләтүнең бердәнбер ысулы - гиалуронидларның эффектын блоклау, тамырлык алу өчен бер биорвиализация курслары. Омега-3 Хәзер сезгә гел алып барырга кирәк, ләкин гиалурон кислотасының мәгънәсе юк. Аның тәне аңа барачак, ләкин ул эчке органнарның эшен сакларга барачак.
Кырык бишлектә күпчелекнең күбесе бит оваларын саклауларны башлыйлар һәм ватылган. Кызганычка каршы, җитди интервенция юк: Пластик, Меззани яки 3D модельләштерү. Ләкин, бүген күп акча функциональ булмаган күтәрелешне өйрәнүдә бик күп акча тотыла. Аның нигезендә, ултрасунд бенесының тиресенә йогынты Коллаген җепселләре һәм шулай итеп, тире белән капланган рамны тудыра. Моннан тыш, кырык биш хатын-кыз, мәньләндерүче Ферритин Протеин, шулай ук инсулин, холестерин, гомотестин һәм с-реет күрсәткән ферритин протеинында кан бүләк итә протеин. Проблема булган очракта, табиблар тиешле терапия ала алачак.
Кармен Делорфич 87 ел
Фото: Instangram.com/carmen_dellorecice.
Әгәр дә сез имтиханга каршы тору белән каршы тору дип санасагыз, әфәнде Схифировкагыз X көне - сезнең йөзегез һәм тәнегез ничә яшьтә ел эчендә сез соңгы утыз елны ничек үткәргәнегезне арттырачак. Әлбәттә, үзгәрешләр котылгысыз, ләкин сез, гомумән, яктыртсагыз, берәү сезнең йөзегезгә беркем дә санамассыз икән. Һәм берничә хәйлә. Урта озынлыктагы чәчләр һәрвакыт хатын-кызга яшьрәк, һәм яшькә бәйле тавышлардан бөтенләй кача ала. Моны эшләү, опера җырчыларын күнегү. Көнгә биш минут аны яшь, шакмакны сакларга җитә.