29 апрель - Дүшәмбе:
Тәнне карау көнен киметү. Тәнне торгызу программасына Спа СПАга барыгыз: Сплон, язган, фильм һәм тире өчен битлек кулланган битлек белән куллану. Кыйммәтле кайгырту буенча акчага үкенмәгез - исбатланган билгеләр акчасы кысаларында, сез табигый компонентларны күрерсез: үсемлек конструкцияләре, майлар, исәпләү кисәкчәләре. Ирегезне яки дус кызыгызны минем белән алыгыз - вакыт игътибарсыз калачак.
Спа
Фото: Pixabay.com.
30 апрель - Сишәмбе:
Процедуралар комплексына матурлык өчен язылыгыз: Күзәтү яки йөзне чистарту, аннары Алгинат маскасы һәм дымлы крем белән сугарылган маск. Без сезнең тирегезне яхшы әзер итәчәк индивидуаль ярдәмне сайларга киңәш итәбез. Сез тышкы кыяфәттә җитди үзгәрешләр турында карар кабул итә аласыз. Мәсәлән, дистанцион куркынычны күтәрү яки җеп күтәрү яки инъекция.
1 май - Чәршәмбе:
Бүген чәчнең сәламәтлеге өчен зур көн. Тричологка керегез, ул баш тиресенең торышын диагностен беренче тапкыр диагностит. Аннары без сезгә селкенү киңәш итәбез - ул баш тиресен үлгән күзәнәкләрне салудан һәм эксполийлаудан, тирегә кан агымны тәэмин итәчәк. Чәч структурасында бушлыкларны тутыру өчен, чәч структурасында бушлыкларны тутыру өчен тирән чәч ясау, чәчне шома һәм ялтырап торган плиталар шома.
2 май - Пәнҗешәмбе:
Ял итү сезоны якынлашканын онытмагыз. Спорт залына язылу сатып алыгыз: энергия күнегүләренә һәм карта диапазонга - йөгерү, велосипед, тиз йөрү. Eachәр һөнәрдән соң, мускулларны ял итү өчен ярты сәгать сузылу һәм аларны эластик итү өчен ярты сәгать сузылган. Даими сузылу мускулларга һәм буыннарга зыян китермәскә ярдәм итә.
Сезнең фигурагыз турында кайгыртыгыз
Фото: Pixabay.com.
3 май - җомга:
Май каникулларында, урамда мөмкин кадәр күбрәк вакыт үткәрергә тырышыгыз: тирене кислород белән күтәреп кенә калмый, шулай ук тан ала. Әгәр дә сезнең тирегез бронза тонын тизрәк ала һәм Кояшка ирешкәнче, кокос майын аңа кулланыгыз - ул тиреннән аерыла һәм тан тизлек белән шөгыльләнә. Йөзләрне тиредә дымландырылган маск белән шляпа каплый.
4 май - Шимбә:
Туклануда уртача булырга тырышыгыз: күбрәк яшелчәләр, ит ашагыз, ашамлыклар түгел. Без сезгә мөмкинлекне бушатырга киңәш итәбез, сездә продуктларның исемлеге һәм ачлык хисе белән генә. Бу ризыкны сайлау яхшырак, бу карын яки авырту белән кирәкмәгән реакция китерми. Онытмагыз, көнгә 2 литрлы чокырсыз су эчәргә кирәк.
5 май - Якшәмбе:
Бүген без сезгә маникюрга язылырга киңәш итәбез - сез бу процедурада вакыт бүлеп бирә аласыз. Оригиналь дизайн һәм гадәти булмаган лак төсе белән үзеңне белдерү өчен ирекле. Без сезгә кул массаж ясарга киңәш итәбез, бу тире эластиклык процедурасы өчен файдалы, ул шулай ук искиткеч ял итү һәм күңелле.
Массаж куллары ясагыз
Фото: Pixabay.com.