Безнең миебезгә көн саен диярлек җимерелгән тискәре агымын җиңәргә кыен. PSYHE тискәре тәҗрибәләр йогынтысын киметү механизмнарын куллана, бу механизмнар аңсыз дәрәҗәдә эшли, шуңа күрә без еш кына Q реакциясенә үзләре белән кызыксынабыз.
Бу механизмнарның нинди IP файдалы булды, һәм бу безнең аң өчен куркыныч, әйдәгез, биш төп саклагыч реакция мисалында бергәләп аңлыйлар.
Котылу өчен саклаучы реакцияләр кирәк
Фото: pixabay.com/ru.
күпләп
НИЧЕК НӘРСӘ КЕШЕ КЕШЕ булмаса да, безнең миебез бу мәгълүматны хәтердән хәтердә ала ала. Шулай да, тискәре хәтернең иң яхшы базадан тулысынча бетерелүе әйтеп булмый, юк. Психи хәтерне бастыру өчен бик күп энергия сарыф итә, шуңа күрә бу процесс зарар китерә торган мәгълүмат агымына комачаулый торган дамба төзү белән чагыштырып була.
Тискәре тәҗрибә турында хатирәләрнең истәлегенә алдан әйтеп булмый, шуңа күрә ми тәртип бозудан саклау өчен зур күләмдә энергия кирәклеген таләп итә.
Иң мөһиме - белмәгәнне сизсәгез, белгечкә визитны тоткарлау түгел
Фото: pixabay.com/ru.
Проекция
Безнең һәрбер күренеш болай булды, һәм бу сезнең белән булды, шуңа күрә сез башкаларга игътибар иткән һәм үзләре белән хас булган кешене искә төшерә аласыз.
Проекция ярдәмендә ми безне тискәре үзенчәлекләр өчен җаваплылыкны җиңәргә тырыша, бу кеше өчен кабул ителмәгән, һәм алар аны чынбарлыкта кабул итә алмый. Шуңа күрә, ул башка кешене гел эзләргә һәм үз хисләрен һәм уйларын аңа бәйләргә тиеш. Якты үрнәк партнер хыянәтченең хыянәтченең хыянәтченең хыянәтенә хезмәт күрсәтә, кеше үзенә тугрылыкка омтылса, ул анда җан иптәшенә шикләнә башлый.
Кереш
Бу механизмның үзенчәлеге - башка кешеләрнең нормаларын һәм тәртип кагыйдәләрен йоталар, моның барлыгы үз тормышына ничек кулланыла алмый. Кеше теләмәгән яки бу проблеманы алган белемнәрне тиешенчә кулланырга теләми.
Асылда, безнең бөтен гомере интрикациягә нигезләнгән. Беренчедән, ата-аналар безгә кайбер караш бирәләр, мәсәлән: "Шляпа киеп, сез аязда йөри аласыз!" Ансыз бала үләчәк. Олы булу, без урта мәктәп укучыларының тәртибен күчерә башлый, аннары эчке кием, аннары "ирекле йөзү" га барачакбыз, анда үз-үзеңне тотыш сызыгын төзи башларга кирәк булыр. Ләкин, күпләр бүтән кешеләрнең стильне һәм яшәү рәвешен күчерүне дәвам итәләр, үз теләкләрен һәм ихтыяҗларын бөтенләй санга сукмыйлар, бу кешенең җимерелүенә китерергә мөмкин.
Дуска психологик ярдәм булсын, аңа ярдәм кирәклеген күрсәгез
Фото: pixabay.com/ru.
Кушылу
Murnрнәкнең ачык мисалы яшь әни һәм аның яңа туган баласы дип аталырга мөмкин. Мондый хәлдәге хатын-кызлар кечкенә кеше турында кайгыртыртына бөтенләй чумдырыла, алар башка кеше яши алмый, һәм еш кына сез "i", "ул" куллана, "ул" "Без" алмашлыгы. Бу баланың тормышының беренче елында гадәти реакция, төпе - мондый кушылу тоткарланмый, югыйсә сез үз-үзеңне тану белән күп проблемаларны ала аласыз, алар белгеч белән чишәргә туры киләчәк.
Кире кагу
Тагын бер популяр саклау механизмы. Кеше сизелгән акылда булу авыр булган кебек тоелыр иде, ләкин үҗәт санга сукмый. Еш кына, безнең организм югалтудан авыртуларга җавап бирә, шуңа күрә сез моның турында борчылырга тиеш түгел, ә сез дустыгыз хәлне кабул итсәгез. Ләкин, тагын, барысы да вакыт интервалына бәйле: Әгәр сез аның озак эшләгән хәлдән чыга алмау аркасында, сезнең якын кешесенең психологик ярдәм кирәклеген аңласагыз, эш итегез.