40 яшемдә генә этәргеч алу гына, ләкин соңгы ун ел үзгәрүне таләп итә. Килешегез, сез эшләгәнегезне исегездә тотыгыз, шуңа күрә вакыт үткәрү турында, ләкин үзегезнең хыялларыгызны тормышка ашыру өчен, сезнең тормышыгызны яңадан карап чыгарга кирәк, шуңа күрә сезнең юлда проблемалар юк .
Сәламәтлекне алыгыз
20 ел эчендә ничектер сез нәрсә ашый аласыз, һәм сез көнгә берничә сәгать дәвамында йоклый аласыз һәм иртән тулысынча тора аласыз. Тәннең торышына карап, сез бу режимда 30 елдан җиңел яши аласыз. Ләкин вакыт узу белән, бу яшәү рәвеше, әлбәттә, иң куркынычсыз вакытта, кечкенә авырулар хроникада үсә ала.
Әгәр дә сез нәселне күз алдыгызга китермәсәгез дә, диетагызны карагыз: күп күләмдә тозны һәм шикәрдән баш тартыгыз, димегез сезон өчен яңа җимешләр һәм яшелчәләр кулланылсын.
Шулай ук тәннең иртә белән торгызылуына караганда соңга калу өчен кагыйдә алыгыз.
Яшь - фигура
Фото: pixabay.com/ru.
Финанс иминлеге соңгы урында түгел
"Бүген көннән-көн турыдан-туры" киңәшләр, "Хәзер яки беркайчан да" 20-30 елларда эффектив һәм акыллы еллар, ләкин 40 елдан гадәттән тыш хәл булганда акча алуыгыз турында уйланырга кирәк.
Сез ай саен кичектерерсез, сез сезгә беркемгә дә ярдәм итә алмасагыз, ышанычлы "куркынычсызлык мендәр" булачак.
Гаилә иң мөһиме, ләкин барысы да моны аңламый
Фото: pixabay.com/ru.
Канәгатьлек китермәгән мөнәсәбәтләрне күз яшьләргә
Моннан тыш, бу ир яки вакытлыча партнер турында гына түгел: Сезнең тормышыгызны агулау, җимергеч туганнарыннан башлап, түбәнчелек комплексын рухландырган дуслар белән тәмамлана ала. Онытмагыз, берәр нәрсә сезгә берәр нәрсә туры килмәсә, сез аңа түзәргә тиеш түгел, сезнең тормышка нинди йогынты ясыйсыз. Әгәр дә сез шундый җитди адым турында карар кабул итсәгез, дөрес карар кабул итәр өчен, психологка ярдәм сорагыз, ул сезнең белән хәл итәчәк хәл.
Yourselfзеңне күбрәк вакыт
Без хәзер сәламәт эгоизм турында сөйләшәбез, шуңа күрә бик күп хатын-кызлар юк. БАЛАГӘ БАШКА, сез балачактан җаваплы өйрәнәсез, еш кына башкалар теләкләрен үзебезнекеннән үзебезнекеннән өстен куябыз. Сез һәм бик күп тормышыбызның күбесен бирдегез, хәзер сез теләгәнне аңларга вакыт.
Хоббиларыгызны кире кылмагыз
Фото: pixabay.com/ru.
Иң мөһиме - сезнең гаиләгез
Әлбәттә, дуслар белән сәяхәт, карьера һәм хобби безгә эчке канәгатьлек хисе һәм аларсыз күңелсез әйберләр китерә, ләкин теләсә нинди очракта сезнең гаиләгезнең ихтыяҗлары беренче урында торырга тиеш. Чик ялын планлаштырган булсагыз да, берничә ел котылгысызлык коткарды, күңелсез хәл сезнең ярдәмегез сезгә якын булырга мөмкин, сәяхәткә һәм күңел ачуга вакыт юк. Кызганычка каршы, кайбер кешеләр моны бик соң аңлыйлар.