Ачлык кичерә башлагач, "Мин су эчәм. Ашказаны тутырыгыз, азрак азык-төлек менде. Иртәнге йомырка, кайвакыт кыздыру, кайвакыт омлет, кайвакыт "табышлы" сыр белән. Сөт камыр белән шөгыльләнегез һәм анда барып, сез бу сырны формалаштырырсыз. Тәмле! Өйдә буш суыткыч бар, чөнки ирем белән кичәге продуктларны яратмыйбыз. Бездә ашказанында барыр өчен чират торучы пешкән ашамлыгы юк. Бу мин гадәти кибеттә продуктлар сатып алуымны машинада йөртәм. Минем график белән, кайвакыт теләсә нинди кафе белән шалтыратырга вакытыгыз юк, шуңа күрә ашар өчен, мин соңгы айны актив кулланганда да бик уңайлы.
"Искәрмәләр, яки танник симфониясе" фильмында роль уйнагач, мин арыкларга тиеш идем. Аннары имезүче ана, ел ярым эчендә кызым ял итте. Мин турыдан-туры дип әйтмим, ләкин ул артык иде. Һәм мин яшь 20 яшьлек кызым белән. Миңа инде 29 яшь, өстәп, сез бу сан камил булырга тиеш булган ялангач күренеш уйнарга тиеш. Мин җомга көнне расладым: сишәмбе көнне фильм башлау, киләсе җомгада пляждагы коймаклар бар. Мин шунда ук ашарга ташлыйм: ел ярым - балага өйрәтергә вакыт. Мин Дуэтан диетасында утырдым - ул миңа бик булыштым һәм минем өчен уңайлы иде. Мин ит кеше, әниемнән икенче эштән өйрәнде. Шулай итеп, иртәнге аш өчен мин балерина кебек тибеш ашадым. Ай өчен бер ай килограмм төште. Минем өчен бу бик сизелер иде. Мин мөһим нәрсә әйтермен: миңа стимул кирәк. Минем өчен бу стимул бу роль иде.
Жанина физик үтенеч тренажер залына регуляр рәвештә килүләрен ышана. Спорт белән табигать белән шөгыльләнергә мөмкин
Фото: Янина Мелехованың шәхси архивы
Минем күп әйберләрем юк, ләкин мин үземне ясаган иң мөһим һәм иконик кием. Урта мәктәптә класс дәресендә тезләнгәндә, мин киемнәрне булдыруда катнашуны дәвам итәм. Озак еллар дәвамында барлык зур чараларда мин Шу киемендә генә күренәм. Әлбәттә, зәвыклы күлмәк бер тапкыр гына йөри ала, ләкин алга таба да яшәвен дәвам итү, мин аны театраль проектларда кулланам яки төшерә. Мин берәр нәрсә йөртәм, аннары мин аңлыйм, чөнки мин бу әйбер Мэрилин Монро - мин батырлыгы, мин авторлык хокукында уйныйм.
Бию - минем икенче һөнәрем, ул миңа форманы сакларга мөмкинлек бирә. Балачактан ук эш өчен кулланылган, һәм хәзерге вакытта хореография белән шөгыльләнәләр. Хәзер мин машинада эшлим, ләкин мин спортны яратмыйм һәм залда йөри алмыйм - минеке түгел, мин сынап карадым. Мин биюне дәвам итәм: Пойлинкалар, чиләк гимнастика һәм акробатика белән бию. Иҗат кешеләре балет машинасы белән шөгыльләнүче актроль төркем булдырды. Бездә укытучыбыз бар, без зал арендага алабыз, һәм без бер сәгать ярым белән шөгыльләнәбез. Мин шулай ук ай театрында хореографик тренингка барам, анда мин "Майяковский" спектаклендә уйныйм. Ул чыга, атнага дүрт тапкыр, мин классиклар белән шөгыльләнәм. Һәм дәресләрдән соң мин аларны югалтмас өчен акробатик осталыкны берләштерә алам. Theәм хатын-кыз футбол футболы ату башланганнан бирле, минем бик яхшы спорт бар - чыдамлык эшләү, ләкин залда түгел, ә кырда.
Мин чәчне буямыйм - мин балдамнарны гына кулланам. Һәм мин шулай ук б витаминнарын кабул итәм һәм чәч битләрен ясыйм. Мин кайгыртуның дөрес юлын беләм: Башта тоз башын, һәм аннан соң тозлы әйберләр яхшырак эшли. Һәм яраткан рецепт - чүпрә һәм йомырка. Бер йомырка һәм яңа чүпрә пакетының өчтән ике өлеше. Мине кушыгыз - һәм бөтен башына мөрәҗәгать итегез. Aboveгарыдан, бер сәгать эчендә пластик шляпа һәм сөлге. Чәч күп калынрак, ялтырап, тамырдан күтәрелде.
Минем таяк кисүче - туры килү. Машиналар һәм зарарлы тәгәрмәче. Йөзгә бернинди операцияләр дә, инъекциясез кагыла. Мин шулай ук матурлыкка барам, ләкин үземнең яңадан торгызылуы өчен түгел, ә табигать биргән булыр идем. Әгәр дә кемнеңдер ботокс яки коралы кирәк булса, шәхси сайлау. Мин тышкы кыяфәтемнән канәгать. Ләкин минем проблема җитәрлек, шуңа күрә мин айга берничә тапкыр калонга барам, чистарту, кабыклар. Мин каршы массажга барам, ләкин мин моны аңласам да.