Вакыт алга таба чебени - тормыш темплары ел саен тизләнде. 20 ел элек гаилә белән үткәрелгән ял көннәре гадәти булмаган нәрсәне санамады, хәзер якыннары белән очрашу өчен элеккеге графикта вакыт бүлеп бирергә кирәк. Эш, тренинг, хобби - болар барысы да сезне өйгә кайтаруны өйгә күчерә. Ләкин, безнең туганнарыгыз белән бергә кичке ашка күнегергә кирәклеген бик яхшы сәбәпләр бар.
Гаилә кичке аш
Гомуми сизү медиа белеме 2015-нче елда үткәрелде, 2015-нче елда үткәрелде: яшүсмерләр һәм яшьләр өченчесеннән ким түгел (!) Көннән ким түгел, смартфон экранына карап. Музыка тыңлаганда яки музыка тыңлаганда телевизорны карау да зарарлы исемлек турында бара. Психологлар балалар тәрбияләүдә төп нәрсә - аралашу өчен җитәрлек вакыт түләү. Моннан тыш, шәхси булу иң мөһиме: яшь вакытта балалар алданган һәм тиз арада дөньядан мәгълүматны тиз арада үзләштерә, шуңа күрә алар сезнең барлык гадәтләрегезне ала.
Гаилә кичке аш, гореф-гадәтләре, сәламәтлеге
Фото: NUTLASH.com.
Элегерәк үткәрелгән тикшеренүләр берничә тапкыр исбатлады, мәгълүмат вакытында мәгълүматның иң яхшысы, димәк, аралашу мөмкин кадәр продуктив булачак. 2014-нче елда икътисади хезмәттәшлек һәм үсеш өчен чит ил оешмасы мониторинг ясады. Нәтиҗә буенча, ул балаларга, гаиләдә бергә ашау кабул ителмәгән, физиологик һәм психик җәрәхәтләргә мохтаҗ. Менә аларның кайберләре:
- Мәктәптә еш кына класслар атлыйлар - тәртип бозылмый
- Ялгызлыктан интегә
- Авырлык күбрәк яшьтәшләр
Гаилә ашларының өстенлекләре
Әлбәттә, сез мондый күпләр уйламый. Без гаилә кичләре файдасына тагын берничә ышандырырлык дәлилләр бирәбез:
1. Психик үсеш
Аш вакытында балалар этисенбте этисентете: башта vik һәм кашык сакларга өйрәнегез, аннары пычакны һәм башка җайланмаларны кулланыгыз. Алар шулай ук өстәлдә үзен ничек тотарга икәнен төгәл аңлыйлар: ялангач авыз белән сөйләшмиләр, өстәлне өстәл белән сөртмиләр һәм һ.б. Шул ук вакытта, ата-аналар белән аралашканда, балалар аралашу осталыгын һәм социаль үзара бәйләнешне яхшыртырга - тоз кушуы буенча икмәк кисәргә мөмкин. Азык-төлек турында 10-15 минут дәвам итә, бу вакыт эчендә "фон эффект" гаять мәңгелекне өйрәтә.
2. Психик сәламәтлек
Гаилә әгъзалары белән сөйләшү практик өстенлекләргә ия. Тормыш ир-ат вакыйгаларына бүленгән көн вакыйгалары белән бүленәләр. Балалар миңа мәктәптә һәм шәхси тормышта борчылуларын әйтәләр. Башка әйберләр арасында 2012-нче елгы Америка СЫНАКЫНЫ ТОРМЫШЫ РАЙТАН: Ата-аналары белән еш аралашучы балалар Тәмәке тарту, спиртлы эчемлекләр һәм наркомания куллану өчен бик аз куркыныч түгел.
3. Яхшы иминлек
Балалар еш кына үз ризыкларын әзерләргә ялкау булып китәләр - пицца пешерү өчен пицца сатып алу җиңелрәк. Ләкин, ата-аналар контроле астында күпләр дөрес ашарга рәнҗетмиләр. Гадәттә гаилә кичке аш менюсы бер ашарга караганда төрле. Гадәттәге организмның үсә барган иминлеккә һәм физик сәламәтлегенә кулланылган ризыкның сыйфаты. Моннан тыш, сез күп акча җыячаксыз, бергәләп тукландырачаксыз.
Берүзе ашау
Фото: NUTLASH.com.
Yourselfзеңне туганнарыгыз белән вакыт үткәрүнең ләззәтен кире какма: үткәннәрдән көлү, бер-берсенең шаяруыннан көлү һәм иң туган кешеләрнең киләсе икәнен аңлыйлар.