1. Илһамны эзләгез
Мөһим энергия күләме безнең кәефебезгә бәйле: нульдә яки минуста эмоциональ фон булганда, без көч һәм ышаныч калдырабыз. Эчке уңай гаепләү өчен, сез һәрвакыт рухландырган һәм зинһар өчен киңәшләшергә киңәш итегез. Ул сәнгать, музыка, уку, кино, хоббилар булып булырга мөмкин. Кемдер Моцарт симфониясен тыңлаудан яхшырак ләззәт кичерә, кемдер яраткан артистның баш мәшгульенә килүче, башкалар бәхетле, кызыклы китапка төшәләр. Кайвакыт көлке бала яки янып торган ялкын турында уйлау көч бирә һәм кәеф күтәрә ала. Балаларга карагыз: алар көн саен гаҗәпләнәләр, искиткеч ачышлар, бу дөньяны шатландыр, - алардан үрнәк булырга кирәк!
2. Ямьле кешеләр белән аралашу
Кайбер кешеләр безгә уңайсызлык хисе тудыралар, һәм бездән энергияне куак булган кебек. Моннан тыш, тышкы әңгәмәдә кеше бик матур әңгәмәдәш булырга мөмкин, ләкин аның белән сөйләшкәннән соң, күңелсез явым-төшем бар, ул аның белән яхшы кәефегезне ала. Мондый кешеләр искиткеч алдан кулланудан сакланырга сәләтле. Киресенчә, Рухтагы кешеләр белән аралашу безне дәртләндерә һәм уңай энергиядә гаепли. Эш көнендә сез кич белән арыган булсагыз да, мөһим һәм кызыклы нәрсә турында сөйләшегез (очрашуны борчыйсыз!), Уртак бәйрәм яки йөрү планлаштырыгыз - сезне терелтәчәк бар нәрсә кәеф һәм кайту көч.
3. Каты ризыктан баш тарт
Тәннең зур кыздырылган ит кисәген аз гына ашатырга, тән аз гына таләп итә, ашаганнан соң сез ашаганнан соң сез йоклыйсыз, сез ашказанында авырлыкны сизәчәксез. Шулай ук майлы биек калорияле кондитер һәм фастфудка кагыла. Бу каты диетада утырырга кирәк дигәнне аңлатмый, ләкин продуктлардан баш тарту яхшырак, ләкин, энергия дулкыны китерми, киресенчә, ал.
Сезнең диетагызны яшелчәләр, җиләк-җимеш, ботинка, азрак хезмәт итү, ләкин тизрәк ашык, тиздән сез азрак чыга башлаганнарын күрерсез. Мондый көч режимы сезгә ачлык яки ашау хисесез тотрыклы энергия дәрәҗәсен сакларга мөмкинлек бирә.
4. Иртә белән тренажер залына бар
Хәрәкәт, бүтәннәр кебек, безгә көч һәм көч бирә, ләкин озын эш көненнән соң үзеңнең фитнес-клубына чыгу өчен этәргеч табу кыен. Көне буе энергия өчен, иртә белән түгел, ә иртә белән түгел. Әйе, моның өчен сез иртә уянырга тиеш, ләкин уңайсызлык яхшы иминлек һәм тоннан тиз түләячәк. Таң күнегүләре эндорфин гормоннар үсешенә үз өлешен кертә, ул сезне бу көнне бәхетле һәм уңышлы итәр.
Әгәр дә сез эш клубын таба аласыз икән, димәк сез шулай ук иртәнге бөдрә яки җәмәгать транспортыннан сакланырсыз, алар көн башына кадәр куркыныч астында.
5. Психотерапиягә бару
Кызганычка каршы, без әлегә белгечкә психологик ярдәм эзләү өчен кабул ителмәгән, һәм шул ук вакытта энергия югалтуның сәбәбе безне җәберлиләр һәм җитәкчелек итә торган эмоциональ проблемалар булырга мөмкин. Бу очракта, хәлне анализларга һәм "Кара тишекләрне" ачыкларга кирәк, анда сезнең эмоциональ ресурслар. Проблеманы мөстәкыйль табу һәм төзәтү мөмкин түгел, бу очракта белгеч иң эффектив техника сайлаячак һәм үзе белән ризалыкны торгызырга ярдәм итәчәк.
Тискәре тәҗрибәләрдә көчләрне үткәрүне туктаткач, уңай энергия массасы бушлай булачак, һәм сез кабат күтәрелерсез.
Йомшарыгыз!
"Medisp1"
Стресстан торган слайд мускуллары энергияне тән белән иркен агуланмас, ул тиз аруга китерә. Проблеманы күңелле чишү "medisp1" медицина үзәге тәкъдим итә, анда сез "Яңа ел трансфигурациясе" Кенвелл өчен эксклюзив комплекслы программа бирә аласыз. Программа тирән ял итү, психик һәм физик йөкләнүләрне җиңәргә, стресс нәтиҗәләрен бетерергә, психо-эмоциональ хәлне кулдан ычкытырга, нейромускуляр киеренкелекне һәм хроник ару белән көрәшергә ярдәм итә. Моннан тыш, кайгыртуның яңадан каравы турында әйтелә, тормыш тонын һәм организмга каршы тышкы йогынты ясау өчен, иммун системасын ныгыта. Бу процедура зиннәтле тиренең тиз арада йогынтысын бирә, аеруча вакытлыча картлыкка комачаулый, аеруча губернаторлар белән, матурлык һәм яшьлекне сакларга булыша. Программа спалар спекаль йомшак аркасы белән башлана, анда Джожоба милләте, мижоба милләте, менә мил һәм лимон бар. Эпидермның мөгезле катламын нечкәләп, кәрәзле яңартуны стимуллаштыра.
Алга таба, ял итү массаж спек-система аромачопы ярдәмендә башкарыла, "Ароматерапа No. 400" Регенерның "Ароматерапиясе No. 400" спаучысы Хамамелис, Лавендер һәм календула белән тупланган. Каймакның ял итү, тынычландыручы һәм дымландырылган эффекты бар, метаболизмны нормальләштерә, шешүдән азат ителә, мускул киеренкелек
Һәм йокысызлык.
Киләсе этапта бәрхет (бал) селкетү өчен бәрхет төрү башкарыла. Ул кәрәзле яңартуларны тирән дымлау, кәрәзле яңартуларны тирән дымлау, кәрәзле яңартуларны стимуллаштыру, витаминнар һәм минераллар белән туену. Аннан соң, уңайлык сизү һәм фарфор күненең тиз тәэсире бар.
Бәрәз астындагы, муен сызыгы һәм карын, карын, җиләк алкинат маскасы җиләк-җимеш маскасы, басып торганнан соң бер катлам тарафыннан алынды. Маска көчле антоксидант, күтәрү һәм симулятор бар.
"Тәнем кремы" тире фәрештәсен куллану тәртибе Талассо тән сызыгы, ул дөге млен майлары һәм Арган эчтәлеге аркасында тирене тукландыра. Нечкә күңелле хуш иснең сизелерлек булуын сизелерлек яхшырта, һәм Люкс тиренең эффекты онытылмаслык сизгерлеге бирә.
"Балхуг" матурлык үзәгендә
Күптән түгел кайбер исләр энергия һәм көч белән, кәефне күтәрә һәм көч бирә алуына күрде. Көндез арыган булсагыз, без берәр шешәнкә кирәк, энә, энә, эвкалипт, сандалал, майоран һәм аның хуш исе кирәк булганда. Youәм сез үзегезне спаок, оҗмахка чәчәләргә һәм экзотик җимешләр белән хуш исле итә аласыз.
"Балтагуг" матурлык үзәгендә "Франция) Сотислардан (Франция) тире программасына ия булу өчен ясалган. Йомшак җимеш һәм чәчәкләр белән уратып алынган кырык биш минут сезгә рәхәтләнеп файдалы, энергия корылмасы тиресенә реаль рәвештә берләштерергә мөмкинлек бирә, энергия корылмасы.
Ритуал башланганчы, Оста махсус шәм кабыза һәм диван тәмле су турында кайгыртуга туры килә. Беренче адым эксполсацияләү катнашуы белән төзелә. Яңа чәчәк-цитрус аромасы, диңгез тозлары аромасы, диңгез тозлары гранулалары һәм лайчи җимешен чыгару, тире шома, йомшак һәм ефәктән китүе. Эксператив өчен массаж сиропы белән массаж үтәлгән. Гель текстурасы, матур җимеш десертына охшаган, тирене хуш исле пәрдә белән каплый. Шул ук вакытта, анда кыйммәтле компонентлар: аклангыч майларның, кукуруз һәм көнбагыш комплексы, витаминнарда кукуруз һәм көнбагыш комплексы, шулай ук Антиоксидант Лико экстракт.
Болар барысы да шатлыклы хисләр уятырга гына түгел, ә тире турында актив кайгыртырга мөмкинлек бирә: яңарту, диндар, диндәтле итү, диндар, яңа нурлык бирү. Ә искиткеч хуш ис беткәч, аның һәрвакыт Sothys сезонлы сериясеннән спрей һәм каймаклы гель ярдәмендә дәвам итәр мөмкин.
Салон е
Бернәрсә дә стрессны җиңеләйтә һәм энергияне диңгездә гаепләми. Кызганычка каршы, курортка бүленергә һәрвакытта да булмый, ләкин сез һәрвакыт таласотерапияне куллана аласыз. Мәсәлән, Салон Ле Ноелдагы Талоннан "Лагуна" урап алу өчен.
Процедура массаж тәнгә күтәрелү белән башлана, аннары файдалы ингредиентларга актив керешкә әзерләнгән махсус гель катализстә бара. Аннан соң ул туры килү юлы килә. ALGA MAC МАСТА МАСТИКА ТОРМЫШ ТОРМЫШЫ, ул Урта диңгез диңгезенең һәм устрица порошикасының микронизацияләнгән кызыл алга кертә. Порошок устрицалар снарядлары бар, шул исәптән кальций, магний һәм башка трассалык, кызыл алга, тиресен ашату һәм дымландыра. "Лагуна" төрү Коллагенның синтезына, эпидермистан үз өлешен кертә, токсиннарны бетерә, тиресен аера, күтәрү көченә керә.
Процедура җылылык температурасында (38 ° C) яки спа капсулада җылылык тамашасында башкарыла. Hisingитәкче аркасында файдалы ингредиентлар тире тирәнлегенә үтеп керәләр, һәм рәхәт җылылык мускулларның ял итүенә һәм кыскычларны бетерүгә китерә.
35-40 минут тулы ял итүдән һәм алга таба Алга ярындагы яллык сенсациясе душ астында юыла. Процедура ахырында сөтнең дымландырылган сөт буенча җиңел массаж үткәрелә.