Йөрәк-кан тамырлары системасы безнең өчен даими контроль таләп итә. Әгәр дә сез майлы ризыклар, спиртлы эчемлекләр, спиртлы эчемлекләр, спиртлы эчемлекләр, эчтәлек һәм башка продуктларны рәнҗетсәгез, аны ныгыту мөмкин түгел. Ләкин, судноларның яшьләрен киңәйтү һәм тибү юлларын булдырмагыз, чөнки бу диетаны тигезләргә һәм гадәти тормыш рәвешен алып барырга кирәк. Бүген без судноларның эластиклыгын саклау өчен эшләнгән биш төп продукт исемлеген ясарга булдык.
Лимон безгә тиеш
Фото: NUTLASH.com.
Лимон
С витамины витамины, шулай ук төрле майлар һәм антоксидантлар лимон ясыйлар, безнең диетада алыштыргысыз продукт ясыйлар. Яңа формада кулланудан тыш, кардиологлар холестеринны киметү өчен лимон нигезендәге препаратлар буенча бер ел бер тапкыр кан тамырларын чистартырга киңәш итәләр. Башка әйберләр арасында лимон сәләтле:
- Токсиннарны күрсәтегез.
- судноларның гомуми тонын арттырыгыз.
Ләкин, ашкайнату системасы авырулары белән, Лимонны сак булырга тиеш.
Кечкенә күләмдә шәраб савыт-саба эластиклыгын арттыра
Фото: NUTLASH.com.
Калина
Төрле өлкәләрдә кулланыла торган "гипервитаминатланган" продукт төрле өлкәләрдә, шул исәптән судноларның сәламәтлеген саклау өчен. Мөһим фикер: Калина ярдәмендә сөякләр белән бергә куллану өчен, аларда төп ферментлар бар. Калина ярдәм итә:
- суднолар стеналарын ныгыт.
- Басымны киметү.
Барлык өстенлекләргә карамастан, тромбоз куркынычы бар, чөнки продукт кан яулап ала.
Яшел чәй
Яшел чәйнең өстенлекләре легендалары. Кулланылмаганнан соң: авырлыкны киметү өчен дә, тирене чистарту өчен дә, тире композициясендә, ләкин аның турыдан-туры билгеләнүендә чәй эчү иң яхшысы - шуңа күрә ул иң яхшысы эшли.
Биек кофеин эчтәлеге белгечләрдән аңлашылмый торган җавап китерә, чөнки чәй йөрәк эшендә аерылмый, бу йөрәк эшендә булмаган кан басымын арттырырга сәләтле. Шуңа да карамастан, яшел чәй артерияне бик чистарта, шуңа күрә кыю эчегез, ләкин көненә ике кубок ашамагыз.
Коры кызыл шәраб
Без винтаж шәраблары турында сөйләшәбез, һәм өстәл эчемлекләре мөһим нокта түгел. Берничә ай эчендә коры шәрабны куллану ярдәм итә:
- канда азот концентрациясен арттыру.
- Аферосклероз сәбәпләренә сәбәп китерә торган эндопхин протеины күләмен киметегез.
- судноларның эластиклыгын саклагыз.
Шикәрне балда алыштырыгыз
Фото: NUTLASH.com.
Бал
Бал озак вакыт медицина буларак кулланыла, чөнки файдалы компонентларның эчтәлеге гаҗәп. Балда шикәрне алыштырырга кирәк, чөнки сез, гомуми сәламәтлекнең зур аермасын күрерсез:
- Бал - йөрәкне кирәкле файдалы казылмалар белән тәэмин итә.
- Кан тыгызлыгын киметә.
Игътибар итегез, бал кулланганда тәм-томнарны чыгарырга кирәк, югыйсә диабетның тиз үсеше һәм башка катлауланулар.