Икотадагы тагын иң эчке мизгелдә табылды. Сезгә мөһим шалтырату ясарга кирәк, ләкин тән синнән синнән тавышларны кысудан туктамый. Берничә минут эчендә аны җиңәчәк берничә гади техника өйрәнергә вакыт.
Сулыш тоткарлануы. Кайвакыт icot җимеш яки стресс аркасында булырга мөмкин. Күкрәк сулыш ритмын бозу белән кыскартыла. Сезнең бурычыгыз - бу сулышын тигезләү. Озын фразеологизмда сөйләшергә тырышыгыз ("Икота, Икота, Федотка бар") яки һаваны гына алыгыз һәм мөмкин кадәр озак сулышамагыз.
Шулай ук яхшы вариант булачак Шарларның йогынтысы яки кәгазь пакетындагы "сулыш-сул". Чакыру факторы шулай ук мөһим роль уйный.
Тиешле сулыш. Тиз сулыш алыгыз, әкрен сулыш алыгыз - ярдәм итәргә тиеш.
Тирән сулыштан соң, ябык борын белән сулыш алырга тырышыгыз. Басым тамчысы тыныч спазм булачак.
Курку. Сез шулай ук иске, "Дедовский" ысулыннан файдалана аласыз - Икуинг кешесен куркытып. Ләкин бу ысул һәрвакытта да эшли, ләкин өч очракның берсендә генә.
Авырту. Әгәр дә кеше чыпчыкны рәнҗетсә, ул алыштыру һәм Икотның эффекты эшли ала. Шул ук чара тазлаштыра.
Җылылык. ICota гипотермия китерергә мөмкин. Warmылярга тырышыгыз, һәм барысы да узачак.