Без ял көннәрен эш атнасында түземсезлек белән көтә башлыйбыз. Ләкин шимбә көненә килгәндә, кайвакыт якшәмбе көнне без көннәрне телевизордан ерак идарә итү белән үткәрәбез. Монда сезнең берничә киңәшегез бар.
Коену. Яраткан майлар һәм хуш исле кайнар мунча сезгә кирәкле әйбер. Мондый ял итү тискәре эмоцияләрдән арынырга һәм яхшы юлга китерергә ярдәм итәчәк. Ләкин ул онытылырга тиеш түгел: тән температурасын гел контрольдә тот. Гипертесив һәм Варикоз тамырлары булган кешеләр бик эссе трубалар контрагентлашалар.
Массаж. Көчәнешне бетерү өчен тагын бер искиткеч чаралар. Сез иң җиңел йөз массажын эшли аласыз яки бөтен тәнне тынычландыра аласыз. Умыртка зонасыннан баш тарту. Бу утырган кешеләргә утыру яшәү рәвеше булган кешеләргә кагыла, аның әйләнүе эш атнасында махсус киеренкелек кичерәчәк.
Матурлык салоны. Күпчелек хатын-кызлар үзләрен андый рәхәтлектән мәхрүм итә һәм аларның нәрсә югалтуларын аңламыйлар. Профессионаллар сезнең тәнегез турында кайгыртканда, искиткеч бәхет кичерергә тырышыгыз, һәм сез бу вакытта тулысынча ял итәсез. Әйе, һәм өйгә тагын да матуррак кайту һәрвакыт матур.
Күңел ачу. Бу театрда хобби яки озын планлаштырылган поход булырга мөмкин. Yourselfзеңне ярат, яраткан әйберең өчен ял ит, һәм бөтен дөнья көтсен.
Романтик кичке аш. Сезнең тәэсирләрегезне яңартыгыз һәм якын кешегез белән ресторанга барыгыз. Парсыз хатын-кызлар өчен бу көнгә бару өчен зур сәбәп. Камил һәм кирәкле хис итү. Everyәр хатын-кыз аны матуррак эшли.