Барысы да башланган көннең диярлек көненнән стандарт таңлы процедуралар китерелергә мөмкинме? Дерматологлар кисәтәләр: Әгәр дә җитди сәламәтлек проблемалары булмаса, оптималь җанның оптималь саны ике көн саен бер тапкыр.
Су кайнар булырга тиеш түгел
Фото: NUTLASH.com.
Чынлыкта, душ тиредәге артык бактерияләрдән арыну өчен кирәк, шуның зур кластеры, тәнгә зыян китерә. Ләкин, зарарлы бактерия җаннары белән беррәттән юу һәм файдалы, бу тирегә яхшы ярдәм күрсәтүче.
Су процедураларын еш кабул итүгә "күрсәтмәләр":
- спортчылар.
- Көньяк төбәкләрдә яшәүчеләр.
- Кайбер тармаклар хезмәткәрләре.
Еш йөрәкнең куркынычы нинди?
Төрле бактерияләрдән котылу белән беррәттән, кайнар җан безнең тиребезне табигый каплауны юып, тиренең өске катламнарында оптималь су балансын сакларга ярдәм итә, ашарга рөхсәт итми. Шуңа күрә душка еш килү төрле проблемаларга китерә ала, чөнки без ачулану барлыкка килергә, хәтта экземаны үстерергә мөмкин.
Факт - безнең тиребез чәршәмбе көнне сезнең чәршәмбе, шуңа күрә табигый рНны бөтенләй юк итә, һәм бу зарарлы бактерияләр һәм вирусларның "яхшы" өлешен алу өчен туры юл.
Душка еш килү психик бозу турында сөйләшә ала
Фото: NUTLASH.com.
Бу бик начармы?
Бу кайнар душу һәм бөтен тән өчен агрессив чистарту агентларын куллану белән генә. Кулларга, йөзләр һәм башка "стратегик" урыннар өчен - аларның гигиена көн саен мәҗбүри. Ләкин, игътибар итегез, тәннең һәр өлешен үз королен таләп итә - чөнки бит, чөнки бит куллар өчен сабынга юл куймаячак, һәм куллар, үз чиратында, назлы тире өчен йомшак чаралар белән чистарта.
Белгеч ничек ярдәм итә ала?
Сирәк очракларда, психик тәртип бозу җанның сәбәбе булырга мөмкин. Ул душ алу авырткан ихтыяҗда күрсәтелә. Еш кына сез хәтта душта озак тору гадәтен сизә алмыйсыз, һәм бу "шалтырату" булып хезмәт итә ала. Әгәр дә сез мондый функцияне күрсәгез, сезнең дәүләтегезгә игътибарлы булыгыз, кирәк булса, белгеч белән киңәшләшегез. Еш кына бу бозулар югары белемле һәм югары интеллект белән кешеләрдән интегә.
Көтмәгәндә онытмагыз
Фото: NUTLASH.com.
Якмас нәтиҗәләрсез ничек юынды?
- кайнар су юк! Җылы гына.
- душта артык вакыт үткәрергә тырышыгыз. 15 минут җитәрлек.
- душ өчен агрессив чаралар кулланмагыз - аларны йомшак гель белән алыштырыгыз.
- Әгәр дә сез тире җибәрсәгез, шифрлардан башка бернәрсә дә алмыйсыз.
- soulандан соң, тире белән дымлы агент кулланачак.