Диета. Энергияле булып калу өчен, регуляр рәвештә ашарга кирәк. Lostгалтылган көчне торгызу, тимер, ит, балык, үсемлекләр, гайкалар һәм яшеллек ризыклары ашау.
Фастфудны, бик майлы һәм кискен ризыкны чыгару, шуңа күрә органны артык "газапларны" артык йөкләмәскә.
Физик күнегүләр. Каты физик эштән сакланыгыз, бигрәк тә сез арткы яки ашказаны авыртсагыз. Гравитацияне күтәрү, сез катлаулануларны яки хәтта канны ныгытасыз.
Эш. Берничә илдә критик көннәр вакытында хатын-кызлар законлы больницага хокуклы. Бездә андый мөмкинлек юк, ләкин ял көнен алырга рөхсәт итсә, сез аннан баш тартырга тиеш түгел. Бу көннәрдә озату, эшкә күренмәү кирәксез конфликтлардан сакланырга ярдәм итәчәк.
Саксыз сексуаль якынлык. "Бу көннәрдә" йөкле йөкле булу өчен мөмкинлекләр. Ләкин инфекцияне бер үк вакытта алу сәләте кайвакыт арта. Шуңа күрә, секс контактларын айлык ахырына кадәр, качу яхшырак.