Хөрмәтле укучылар!
Бу көнне без яңаны ачабыз, уникаль башны яшерәбез. Хыяллар турында. Бу традицион хыял китабы түгел, аны теләсә нинди күчештә табып була. Без сыер яки кукурузның хыялланганын чамалыйбыз. Охшаш аңлатмалар уйдырма кебек. Без әйтергә батырчылык итәбез: хыяллар тормыштагы чын ярдәмгә әйләнерлек итеп шифрларга кирәк. Йокы - безнең мөһим проблемаларны һәм бурычларыбызны чишү өчен уникаль, шәхси интуициянең уникаль, шәхси интуиция турында интуиция турында.
Рөхсәт итегез форсат. Минем исемем Мария Земккова. Мин психолог, гаилә терапевт һәм шәхси үсешнең әйдәп баручы тренировкалары. Эшемдә мин кешеләрнең хыялланганнары турында еш ишетәм. Күпчелек очракта, йокы кешене аллегорик яктан күрсәтә, чөнки ул бер очракта яки бүтән очракта эшләнергә тиеш. Шулай итеп, дөрес аңлатма проблеманы чишү өчен ачкыч.
Әйдәгез башлыйк! Аларда яхшырак булыр өчен без нәрсә белергә тиеш?
Йокы - аңсыз патша юлы. Шулай итеп, Бабай Фрейд. Эшендә "Хыялларны аңлату" ул күптән бу диссерта сүтен. Без белергә тиеш, төш психикабызның барлыкка китерелүе, яисә аңсыз теләкләр, омтылышлар һәм конфликтлар. Йокы фантазия кебек, соңгысыннан аермалы буларак, без аларны идарә итә алабыз. Ләкин, әлбәттә, йокы эчтәлеге безнең өчен генә һәм безнең өчен генә. Шуңа күрә классик хыялларны кулланмаска яхшырак. Eachәрбер кеше өчен хыялы бер үк рәсем тормышның төрле якларын символлаштыра.
"Мин ниндидер мәгънәсез хыялландым!" Бу сүзләр күпчелек кеше аңлашылмый торган йокы турында хикәя башлый. Йокы логика законнарына һәрвакыт уңайлы түгел булса да, еш кына юкка чыга. Без очуыбыз турында хыяллана алабыз. Беребез дә курыкты, һәм кемдер аны бәхетле итәчәк. Йокыруның ачкычы - без кичергән хисләр һәм хисләр.
"Минем төшем бар иде! Минем белән начар нәрсә була аламы? "
Психологлар, хыялларны өйрәнү, җентекләп бәхәсләшә, Йоклау безгә тормыш вакытында һәм көндез психологик йөген җиңәргә булыша. Әгәр дә без ачулансак, алар аны куркытсалар, оныттылар, төшендә без аңлыйбыз, аңлы тормыш аңа кире кайта. Йокы искиткеч керфәт. Ул безгә авыр тәҗрибәләрне җиңәргә булыша.
"Мин беркайчан да бернәрсә дә хыялланмыйм".
Йокы безнең инхоможен. Ул кайбер этаплардан тора: тиз һәм әкрен. Акрын этап вакытында без төш күрмибез. Вакытында безнең тәнебез тора. Тиз этапта безнең психиканың "яңадан кабызуы" бар. Без бер-беребез белән берничә хыял күрәбез. Иң күңелле уяну тиз этаптан соң була дип санала. Бу мизгелдә без хыялларыбызны җентекләп хәтерлибез.
Әгәр дә сез төшне хәтерлисез икән, сез бу этапта тормыйсыз. Иртә йокы режимына иртәрәк керергә тырышыгыз.
Әгәр дә сез гади аңлатма техникасын белсәгез, сез гайкалар кебек төшләргә карый аласыз. Алар турында киләсе мәкаләләрдә без сөйләшәчәкбез.
Шул ук вакытта - күңелле төшләр!
Мария ЗЕМИскова, психолог, гаилә терапевтлары һәм Сәүдә үзәгенең шәхси үсешенең әйдәп баручы тренинглары Марика Хазин.
Сез йокы турында хыялландыгызмы, әллә сез аны безнең сайтта ябарга телисезме? Аннары сорауларыгызны почта аша җибәрегез.